Quais os principais sintomas ?

Geralmente não apresenta sintomas. Algumas pessoas mais sensíveis podem ter: dor de cabeça (na região da nuca), sangramento nasal, dor no peito, cansaço, tontura e mal-estar.

• Como realizar o diagnóstico de hipertensão ?

A hipertensão, existe quando medida a pressão várias vezes em um consultório médico, ou seja, feito um controle durante dias seguidos, seus valores se mantém acima de 140/90 mmHg.

• Como prevenir ?

A hereditariedade é um fator de grande importância, então as pessoas que tem propensão à ter hipertensão devem ter um cuidado maior.

1. Evitar o excesso de peso, que eleva a pressão e o risco para diabetes, doenças cardíacas e derrame.

2. Evitar o consumo exagerado de sal, que provoca retenção de líquidos no organismo, aumentando a pressão.

3. Realizar atividades físicas, que ajudam no controle do peso, diminuindo as taxas de gordura e açúcar no sangue, elevando o bom colesterol e diminuindo a tensão emocional.

4. Evitar o uso de bebida alcóolica.

5. Evitar o fumo, que aumenta o risco para doenças cardíacas e piora a aterosclerose (endurecimento das artérias), que provoca o aumento da pressão

6. Controlar o stress, que ajuda aumentar a pressão.