A nutricionista Gabriela Junqueira fala sobre a importância das fibras para a saúde.
Elas previnem e controlam o diabetes,o aumento do colesterol, o bom funcionamento intestinal. No que tange ao bom trânsito do intestino para que as fibras "cumpram bem o seu papel" é importante ingerir água á fim de formar o "produto intestinal"e elimina-lo de forma confortável.
Conheça os alimentos que contêm fibras e inclua-s em seu cardápio melhorando sobremaneira sua qualidade de vida.
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