Com sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas e antioxidantes, o gérmen de trigo retarda o envelhecimento da pele, ajuda nos cabelos e na saúde em geral, oferecendo-se como um excelente cosmético e suplemento alimentar.
O gérmen de trigo é uma parte bem pequena — e a mais nobre — da semente do trigo, referente à sua germinação. É a partir dessa parte germinativa que a nova planta surge.
Benefícios do Gérmen de Trigo
O gérmen de trigo (também chamado de germe de trigo) é rico em proteínas. Contém uma boa quantidade de ferro e potássio. Outros nutrientes encontrados no gérmen de trigo são: riboflavina, cálcio, zinco, magnésio e vitaminas A, B1, B3, B6, ácido fólico e vitamina E.
-Poderoso antioxidante, auxilia na hidratação das células do corpo
-Essencial para manter a pele saudável
-Melhora a digestão e o funcionamento dos intestinos
-Ajuda a reduzir as toxinas do corpo
-Boa fonte de ômega 3, que ajuda a controlar os níveis de colesterol
-Ajuda na prevenção de câncer intestinal
-Rico em vitaminas do complexo B, é importante para o sistema nervoso (especialmente em crianças com déficit de atenção, ou em estudantes com cansaço intelectual). Muito útil também na produção de hormônios, enzimas e proteínas, assim como para o fortalecimento do sistema imunológico
-Contém vitamina E, que é útil na para combater o envelhecimento e prevenir doenças cardíacas. Essa vitamina também ajuda a prevenir coágulos sanguíneos e fortalece o sistema imunológico
-Ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue
-Carências na vitamina B6 (piridoxina) produz problemas na pele e no cabelo, tanto seborreia como queda do cabelo, por isso é importante para as pessoas com este tipo de problema adicionarem gérmen de trigo à sua alimentação, também porque contém zinco.
Como Consumir o Gérmen de Trigo
O sabor do gérmen de trigo, francamente, não é muito agradável pois é um pouco amargo. Por isso, recomenda-se utilizar o ingrediente combinado com outros alimentos, como por exemplo:
-Batido junto com sucos de frutas
-Misturado no iogurte
-No preparo de pães
-Bolos e bolachas caseiros
-Pode também ser colocado no suco verde e nas vitaminas ou shakes.
Óleo de Gérmen de Trigo
Assim como o grão, o óleo de germe de trigo possui as mesmas propriedades benéficas à saúde. Ele é adquirido pela prensagem dos grãos e é muito usado como suplemento vitamínico, em cápsulas. É também muito empregado na indústria cosmética, em fórmulas de xampus, sabonetes, cremes hidratantes e condicionadores de cabelos. Entre as principais vantagens do óleo:
Ativa as glândulas sexuais e a produção de hormônios masculinos e femininos e, na mulher, retarda problemas relativos à menopausa e regula a menstruação;
Melhora a resistência física e o desempenho de qualquer pessoa que possa sofrer de fadiga muscular, especialmente os atletas;
O óleo ativa a circulação sanguínea, agindo como anticoagulante; age nos vasos capilares, fortalecendo-os, evitando, assim, diversos problemas cardiovasculares, inclusive quanto à má circulação das extremidades, como os problemas com varizes.
O óleo de Gérmen de Trigo para pele e cabelos
O modo mais comum de utilizar o gérmen de trigo para fins cosméticos é através do óleo de gérmen de trigo. Sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes irão melhorar significativamente a aparência da sua pele e evitar uma série de problemas.
Suas propriedades antioxidantes permitem retardar o envelhecimento da pele, melhorando sua qualidade, prevenindo rugas e flacidez. Estes antioxidantes protegem a pele dos danos dos radicais livres, o que é essencial para prevenir doenças graves, como câncer de pele.
O cabelo também se beneficia das propriedades do gérmen de trigo: melhora a aparência dos cabelos secos, elimina o frizz e fecha a cutícula do cabelo danificado por produtos químicos e calor.
Como usar o óleo de gérmen de trigo?
Você pode acrescentar o óleo no seu hidratante corporal.
É muito utilizado em massagens corporais.
Pode ser incluído na receita de demaquilante caseiro.
Pode ser usado na umectação, para hidratar os cabelos.
Experimente acrescente uma colher de chá no seu tônico facial, pois irá melhorar a limpeza e ainda vai hidratar a pele.
Pode-se fazer massagens capilares com óleos essenciais.
Na hidratação capilar, pode-se acrescentar uma colherinha na sua máscara capilar.
Onde comprar o óleo e o gérmen de trigo?
O gérmen de trigo pode ser adquirido em farmácias ou lojas de produtos naturais. O óleo para consumo interno, geralmente é vendido em cápsulas.
fonte:http://belezaesaude.com/
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