sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Esta é a chave para você fortalecer a cartilagem, os ligamentos e os joelhos!


Você sofre com dores nos joelhos?
Só quem teve inflamação ou lesão nessa parte do corpo sabe o quanto é ruim o incômodo na hora de caminhar, pular, levantar ou fazer qualquer outro movimento com as pernas. A situação, às vezes, é tão séria que muita gente acaba largando o esporte preferido por não conseguir suportar a dor. E as cirurgias são complicadas e nem sempre resolvem o problema.

Trouxemos uma receita que com certeza ajudará no tratamento. Afinal, com dor não é possível ter a qualidade de vida que tanto prezamos. Trata-se de uma bebida à base de aveia, abacaxi, canela e aveia. Ela é muito rica em nutrientes, como vitamina C, magnésio, silício e bromelina, que são encontrados no abacaxi. A bromelina tem propriedade anti-inflamatórias e, por isso, ajuda a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.

Além disso, o abacaxi é rico em vitamina C, que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias. E também possui manganês, que ajuda os ossos, o metabolismo de gorduras e carboidratos, assim como a absorção de cálcio e a regulagem do açúcar no sangue. Esta receita, em resumo, vai fortalecer os tendões e os ligamentos dos joelhos. E, como consequência, vai ajudar a aliviar a dor e outros problemas localizados nessa parte do corpo.

INGREDIENTES
250 ml de água
1 xícara de flocos de aveia
40 gramas de mel
2 xícaras com pedaços de abacaxi em cubos
1 copo de suco de laranja
Meia colher (chá) de canela em pó
40 gramas de amêndoas esmagadas

MODO DE PREPARO
Ferva a água e acrescente a aveia durante o cozimento , sem parar de mexer. Espere esfriar. Em seguida, prepare um suco – bata, no liquidificador, o abacaxi, o mel, as amêndoas, o suco de laranja e a canela. Feito isso, misture o mingau ao suco e bata de novo no liquidificador. Tome imediatamente.
Se quiser, coloque alguns cubos de gelo.

Importante: hipertensos devem fazer sem a canela em pó.

Atenção: O Saúde Canal da Vida é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Parasita da malária nas Américas é mais diverso do que se imaginava

Pesquisadores descobrem que populações americanas de Plasmodium vivax são tão diversas geneticamente quanto no Sudeste da Ásia, onde a transmissão da doença é mais intensa ( imagem: CDC/ Steven Glenn )

Agência FAPESP – As populações americanas de um dos principais parasitas causadores da malária, Plasmodium vivax, são tão diversas geneticamente quanto as encontradas no Sudeste Asiático, onde a transmissão da malária é muito mais intensa.

Como o plasmódio humano mais comum, o Plasmodium falciparum, apresenta baixa diversidade genética nas Américas quando comparado com outras regiões, achava-se que o mesmo ocorreria com o P. vivax. Mas não foi o que mostrou um estudo feito por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), em colaboração com colegas do Rio de Janeiro, Uruguai e Reino Unido. Os resultados foram publicados na revista PLOS Neglected Tropical Diseases.

“Descobrir que as populações de P. vivax nas Américas são mais diversas do que as do Plasmodium falciparum foi surpreendente. Se aceitarmos a hipótese de que tanto o P. falciparum como o P. vivax chegaram às Américas após a colonização europeia, a expectativa seria encontrar níveis de diversidade genética relativamente semelhantes nas duas espécies, que teriam passado por um intenso gargalo populacional durante a sua ‘migração’ para o Novo Mundo. Mas não é isso o que ocorre”, disse o coordenador da pesquisa, Marcelo Urbano Ferreira, professor do Departamento de Parasitologia do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP.

Ao chegar ao continente americano, o P. vivax parece ter retido muito mais da diversidade preexistente (que havia na África, por exemplo) do que o P. falciparum.

“Uma explicação possível é que as populações de P. vivax que chegaram às Américas tiveram uma origem geográfica mais ampla, incluindo África, Europa e talvez Ásia, do que as populações de P. falciparum que recebemos, que são predominantemente africanas, mas isso ainda precisa ser demonstrado”, disse Urbano Ferreira.

O estudo foi feito a partir da análise de nove genomas do parasita P. vivax coletados no noroeste do Brasil, país que responde por 37% dos casos de malária no continente americano. Os nove sequenciamentos foram comparados às sequências existentes de outros 84 parasitas coletados no Brasil e em outros países.

A diversidade genética da população de P. vivax no Brasil se mostrou semelhante às do Camboja e da Tailândia, países do Sudeste Asiático em que a transmissão de malária é, em média, mais elevada do que no Brasil.

O trabalho incluiu a coleta de amostras de sangue nas localidades de Acrelândia, no leste do Acre, e Remansinho, no sul do Amazonas, próximas às fronteiras com o Peru e a Bolívia. Nas amostras de nove adultos foi constatada a presença de P. vivax.

A partir das amostras, os protozoários foram separados, seu DNA isolado e parcialmente sequenciado. A esses dados foram acrescentadas no universo de amostragem sequências nucleares genômicas de outras 75 amostras preexistentes de parasitas provenientes do Brasil (2), Peru (23), Colômbia (31) e México (19), obtidas em bancos internacionais de genes.

Todo esse material nuclear foi comparado à procura de marcadores de diferenciação (no caso, polimorfismos de nucleotídeo simples, ou SNPs) capazes de estabelecer a diversidade entre os protozoários amostrados.

O estudo apontou que a diversidade genética encontrada na população de P. vivax no Brasil é similar à encontrada em outros países das Américas.

O estudo do genoma nuclear de P. vivax foi feito com três populações americanas. “Por enquanto, temos dados genômicos de parasitos de somente quatro países das Américas. Mesmo em cada país, não temos uma amostragem ampla. Certamente há um grande número de linhagens circulando nas Américas, muito além de três, mas por causa da intensa recombinação genética a que a maioria delas está exposta essas linhagens não são estáveis. A recombinação genética logo gera novas variantes ‘recombinantes’ que circulam no continente. Muito provavelmente, não temos linhagens clonais sendo transmitidas ao longo de várias gerações de parasitos”, disse Urbano Ferreira.

O estudo da diversidade genética de P. vivax nas Américas busca pistas sobre a origem da diversas linhagens, ou populações, americanas.

“É uma pesquisa em andamento. Por enquanto, os dados disponíveis [tanto nossos como de outros grupos de pesquisa] sugerem que as Américas receberam populações de P. vivax tanto da África como da Europa e Ásia. Há também a possibilidade de uma contribuição da Oceania, a ser ainda confirmada. Os genomas mitocondriais são muito úteis nesses estudos, mas certamente precisamos de mais genomas nucleares completos para fazer inferências mais definitivas”, disse Urbano Ferreira.

Linhagens muito antigas podem ter chegado às Américas e, dependendo da magnitude da migração (quantos indivíduos migraram), podem ter perdido pouca diversidade nesse trajeto.

Entre as possíveis regiões de origem do plasmódio, há linhagens que podem ter sido trazidas ao Brasil por imigrantes italianos e espanhóis no século 19, onde a malária era endêmica até meados do século 20.

“A diversidade de P. vivax no Brasil é grande, dado o histórico de mais de 300 anos de tráfico negreiro, uma das fontes de entrada do parasita no país. Mas no Brasil houve muitas entradas em tempos diferentes, como quando do início da chegada dos imigrantes no século 19”, disse Thaís Crippa de Oliveira, doutoranda no ICB-USP e primeira autora do artigo publicado na PLOS Neglected Tropical Diseases.

Segundo Ferreira, seria simplista supor que, necessariamente, toda a diversidade atual nas populações de plasmódios das Américas tenha sido gerada nos últimos 500 anos. Isso só seria verificado caso a migração envolvesse um “efeito do fundador” – ou seja, se somente uma ou pouquíssimas linhagens tivessem chegado aqui e se todos os plasmódios atualmente existentes no continente fossem descendentes dessas primeiras linhagens.

Os pesquisadores estão trabalhando atualmente com uma nova amostra de plasmódios, colhidos por Oliveira em uma única comunidade ao longo de 12 meses de estudo.

A análise dos genomas completos desses parasitos permitirá avaliar os níveis de variação genética de populações de P. vivax ao longo do tempo e inferir alguns mecanismos – por exemplo, migração e recombinação – que contribuem para essa variação.

O artigo Genome-wide diversity and differentiation in New World populations of the human malaria parasite Plasmodium vivax, de Thais C. de Oliveira, Priscila T. Rodrigues, Maria José Menezes, Raquel M. Gonçalves-Lopes, Melissa S. Bastos, Nathália F. Lima, Susana Barbosa, Alexandra L. Gerber, Guilherme Loss de Morais, Luisa Berná, Jody Phelan, Carlos Robello, Ana Tereza R. de Vasconcelos, João Marcelo P. Alves e Marcelo U. Ferreira, pode ser lido em https://doi.org/10.1371/journal.pntd.0005824.

fonte
por Peter Moon
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segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Isto não tem preço: uma colherinha por dia recupera a memória, protege as artérias e elimina a impotência!


Vamos falar agora de uma raiz muito especial. E mais do que isso: vamos ensinar como consumi-la corretamente. O ginseng é um milenar remédio natural. Ele tem a aparência de um ser humano em miniatura e é reconhecido mundialmente como um grande energizante. A raiz pode ser encontrada em farmácias, lojas de produtos naturais ou em mercados de alimentos saudáveis. É possível também adquiri-lo na internet, mas é preciso ter cuidado: é muito comum a falsificação dele.

Algumas das virtudes de ginseng são:

– Fornece vitamina B1, B2, E e C, ferro, manganês e cálcio

– É um anti-inflamatório natural

– Melhora a circulação sanguínea

– É um protetor das artérias

– Melhora a memória e previne a perda progressiva dela

– Dissolve coágulos sanguíneos

– Alivia dores de cabeça

– Estimula o cérebro e previne a ocorrência de microinfartos no órgão

O ginseng também é usado para melhorar a concentração.

Pode ajudar no tratamento de depressão, ansiedade, estresse e melhorar o humor.

Além disso, ajuda em casos de doença de Alzheimer de demência senil.

Mas não acabou: a raiz pode ser a solução natural para a impotência sexual masculina.

Um estudo, na Coreia do Sul, feito em mais de cem homens diagnosticados com o problema, mostrou que um medicamento natural à base de ginseng pode combater a disfunção erétil em algumas semanas. Neste novo estudo, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Yonsei, na Coreia do Sul, selecionaram 119 homens com disfunção erétil moderada. O grupo foi dividido em dois: metade tomou quatro comprimidos de extrato de ginseng por dia e a outra parte tomou placebo. Depois de oito semanas, os pesquisadores observaram melhora usando a escala conhecida como Índice Internacional de Disfunção Erétil.

Os resultados, publicados na Revista Internacional de Pesquisa em Impotência, mostraram uma melhora significativa na função sexual do grupo que tomou ginseng. No relatório, os pesquisadores disseram que o extrato de ginseng melhorou todos os aspectos da função sexual. Tudo isso mostra que o ginseng é uma boa alternativa para melhorar a vida sexual dos homens. Recomenda-se, no caso de suplementos, 120mg por dia em três doses divididas de 40mg. Não se pode, porém, exagerar.

Doses muito altas de ginseng podem levar à hiperatividade e à insônia. Além disso, deve-se evitar o consumo perto da hora de dormir. Também não é recomendado o consumo por crianças e adolescentes.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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Impotência sexual chega aos mais jovens

Um em cada quatro homens com a disfunção tem menos de 40 anos

Rio - Papo firme. Se você sofre de impotência sexual incapacidade de obter ereção adequada para relação amorosa não precisa se desesperar e, muito menos, ficar cabisbaixo, pois esse distúrbio é mais comum do que se imagina. A disfunção erétil afeta 15 milhões de brasileiros, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Ela é mais frequente em quem tem entre 40 e 69 anos, mas já atinge também os jovens. Um em cada quatro homens com incapacidade de manter a rigidez peniana durante o ato sexual tem menos de 40 anos.

Vida desregrada e noites mal dormidas contribuem para o mau desempenho sob os lençóis - Divulgação

A alteração dos níveis da testosterona, o mais importante hormônio masculino, que atua sobre a força, a libido e o desempenho sexual, é a principal causa do problema. A produção de testosterona pode ser alterada por várias condições clínicas, entre elas, obesidade, sedentarismo, doenças hepáticas, renais, de tireoide, diabetes, depressão, tabagismo e alcoolismo.

Após os 40 anos, o corpo passa a produzir menos hormônio. "Essa redução é gradual e os sintomas são cada vez mais presentes entre a população de menos idade", alertou o médico Maurício Bungerd Forneiro, da Sociedade Americana de Endocrinologia, autor do livro 'Vida e Prazer Após os 50'. Levantamento da Sociedade Brasileira de Urologia revela que 42% dos brasileiros temem o distúrbio.

O distúrbio que atrapalha o desempenho sexual atinge 15 milhões de brasileiros - Divulgação

Outros fatores contribuem para a impotência juvenil, desde agentes químicos em comidas processadas, até a ansiedade de encontros casuais. Para se evitar o transtorno, a manutenção de uma vida mais regrada e saudável é primordial. Dormir bem, praticar exercícios, evitar automedicação, tratar adequadamente o diabetes e enfermidades vasculares são algumas recomendações.

A disfunção erétil pode ser sinal de doença física ou psicológica, que provocam estresse, tensão no relacionamento e baixa da autoestima. Pacientes devem ser avaliados cuidadosamente. Medicamentos e dispositivos auxiliares, como injeções intra-cavernosa, bombas de vácuo (pouco usadas atualmente), próteses penianas maleáveis e infláveis, e revascularização podem ser prescritos.

Em contrapartida, o brasileiro está vivendo mais. Pelo menos até 75 anos. E a terceira idade, ou melhor idade, hoje, não quer só passear com netos. Quer aproveitar ao máximo o lado bom da vida, incluindo o sexo. Com os avanços da medicina, com mais medicamentos aliados no tratamento da impotência nessa faixa etária, além da alimentação correta, exercícios físicos e mentais, os idosos estão redescobrindo o prazer do sexo.

"Isso ainda é tabu. O sexo, que não é sinônimo de penetração, mas de carinho, troca de olhares, beijos, dança, por exemplo, na terceira idade, pode ser libertador e prazeroso. A escolha está em abraçar o conformismo e a possível rejeição ou levar a vida com criatividade, prazer e alegria", destacou a geriatra Yara Vargas. "O idoso não deve buscar o desempenho do jovem, mas descobrir novas formas de satisfação. Sem esquecer os preservativos", declarou.

A geriatra Yara Dantas ensina aos idosos sobre como garantir saúde física e mental para que o sexo seja prazeroso. "É preciso descobrir novas formas de prazer", diz. - Divulgação

Teste
Uma importante ferramenta para identificar baixos níveis de Testosterona Biodisponível é o 'Questionário ADAM', desenvolvido pela Universidade de St. Louis, nos Estados Unidos, e aplicado em todo o mundo.

*A testosterona é o mais importante hormônio masculino e atua sobre a força muscular, a libido e o desempenho sexual.

Faça o teste ao lado e descubra como está a sua testosterona:

1. Tem observado diminuição da libido?

2. Tem se sentido fraco, com falta de energia?

3. Percebe redução da força muscular?

4. Perdeu altura ou peso?

5. Sente diminuição da alegria de viver?

6. Fica triste ou mal-humorado com frequência?

7. Percebe que as ereções têm sido menos vigorosas?

8. Tem diminuído atividades esportivas?

9. Sente sonolência após o jantar com frequência?

10. Tem percebido que seu desempenho profissional tem piorado?

Resultado: Caso a resposta seja SIM para pelo menos 3 perguntas, seu nível de testosterona pode estar baixo. É recomendado que se procure um médico.

FONTE DAS INFORMAÇÕES: Eduardo Bertero, urologista e chefe do departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia e a Organização Mundial da Saúde (OMS).
por Francisco Edson Alves
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Conheça os benefícios dos alimentos rico em fibras

Durante muito tempo a ciência acreditou que as fibras alimentares era totalmente desnecessárias para o organismo humano, já que não conseguimos digeri-la. No entanto, estudos realizados nas últimas décadas começaram a perceber que, apesar de não serem digeridas, as fibras desempenhavam funções importantes.

Conhecendo as Fibras
Toda fibra alimentar tem origem vegetal. Por definição, a fibra é o polissacarídeo armazenado na célula da planta. Ela está no grupo dos carboidratos, mas, como dissemos, não podem ser quebradas pelas enzimas digestivas do organismo humano. Por isso, as fibras não são fonte de energia (calorias).

A melhor maneira de consumir fibras é por meio de alimentos de origem vegetal (legumes, folhas, frutas, cereais e etc.) crus e com a casca. Quanto mais esses itens são processados, ou seja, quando perdem suas principais características naturais, menor é quantidade de fibras.

Dois tipos de fibras

Fibra alimentar
As fibras podem ser classificadas em 2 tipos:
fibras solúveis – são aquelas que absorvem água durante o processo de digestão;
fibras insolúveis – não se unem às moléculas de água no organismo.
Hoje em dia, a ciência reconhece que cada um desses tipos desempenha funções específicas. As fibras solúveis se juntam à água formando uma espécie de substância gelatinosa. Esse gel impede a absorção de gorduras e açúcares durante a digestão. Essas substâncias ficam “coladas” no gel criado pelas fibras e são eliminadas pelo organismo através das fezes.
Já as fibras insolúveis têm papel fundamental no bom funcionamento do intestino. Elas contribuem para que o bolo fecal se torne mais pesado, facilitando o trânsito pelo intestino.

Lista de benefícios
Por causa dessas funções, o consumo das fibras traz uma série de benefícios para a saúde, que vão desde o emagrecimento até a prevenção de doenças. Vamos listar esses efeitos benéficos:

*Ajuda no controle do colesterol alto, porque dificulta absorção de gorduras pelo organismo;
*Também regula os níveis de açúcar no sangue, sendo indicada para quem tem diabetes;
*Como não são calóricas e aumentam a sensação de saciedade, as fibras são ótimas para quem deseja perder peso;
*O consumo de cerca de 30g de fibras diariamente reduz pela metade o risco de câncer de mama;
*Estudos mostram ainda que a ingestão regular de alimentos ricos em fibras diminui a incidência da doença pulmonar obstrutiva crônica;
*As fibras previnem o aparecimento de doenças cardiovasculares como o infarto;
A presença de fibras no estômago e no intestino estimula a proliferação de bactérias benéficas para a *digestão e para o nosso sistema imune.

Importância para o emagrecimento
O sobrepeso não é um problema apenas estético, mas também uma questão de saúde. Por isso, é fundamental que estejamos sempre atentos à nossa alimentação. O segredo para manter o corpo saudável está na escolha dos alimentos. Hoje em dia, comemos muitas comidas calóricas, gordurosas e pouco nutritivas, o que leva ao aumento do número de obesos.
Em contrapartida, a ingestão de alimentos menos prejudiciais é fundamental. As fibras estão entre os nutrientes essenciais para a manutenção do peso. Como dissemos, elas ajudam a aumentar a sensação de saciedade, além de dificultarem a absorção de açúcares e gorduras. Os alimentos integrais são excelentes opções, além, é claro, das frutas e verduras, que devem ser consumidos crus e com a casca.

Muita Água
E não basta só comer fibras. Para que elas ajam de modo benéfico no organismo, é preciso consumir muita água durante o dia. A água, além de desempenhar várias funções essenciais no organismo, é responsável por umedecer o bolo fecal, facilitando o trânsito intestinal.
As fibras solúveis, aquelas que formam um gel absorvente no aparelho digestivo, também precisam de água para atuarem positivamente.
O indicado é beber pelo menos 2 litros de água todos os dias, além das frutas, verduras e outros alimentos que já possuem água em sua composição. Os chá e sucos, sempre comentados aqui no Receita Natural, são outras opções para hidratar o corpo e favorecer a ação das fibras alimentares.

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Transformar gordura ruim em gordura boa? Cientistas dizem saber como


Há gordura boa e gordura ruim em nossos corpos. A boa gordura ajuda a queimar calorias, enquanto a gordura ruim acumula calorias, contribuindo para ganho de peso e obesidade. Agora, uma nova pesquisa na Washington University School of Medicine, nos EUA, identificou uma maneira de converter gordura ruim e gorda em gordura boa – pelo menos em camundongos.

Os resultados aumentam a perspectiva de desenvolver tratamentos mais eficazes, em pessoas, para obesidade e diabetes relacionados ao ganho de peso.

A gordura ruim, conhecida como gordura branca, armazena calorias em nossas barrigas, quadris e coxas. Em contraste, a gordura marrom, encontrada perto de nossos pescoços e ombros, queima calorias através de um processo que gera calor.

Os pesquisadores descobriram que o bloqueio da atividade de uma proteína específica na gordura branca desencadeou um processo que fez a gordura começar a se tornar gordura bege, um tipo de gordura entre a branca e a marrom. Bloquear a proteína para criar gordura bege fez com as células de gordura aquecerem e queimarem calorias. “Nosso objetivo é encontrar uma maneira de tratar ou prevenir obesidade”, disse o autor, Irfan J. Lodhi. “Nossa pesquisa sugere que, visando uma proteína da gordura branca, podemos converter gorduras ruins em um tipo de gordura que combate a obesidade”.

A gordura bege foi descoberta em humanos adultos em 2015. Embora seja quase como um intermediário entre a gordura branca e a gordura marrom, Lodhi, professor assistente de medicina na Divisão de Endocrinologia, Metabolismo e Pesquisa Lipídica, diz que ela funciona mais como uma gordura marrom e pode proteger contra a obesidade.

Sua equipe realizou uma série de experimentos em camundongos, criando uma cepa genética de animais que não produziam a proteína chave em suas células brancas de gordura. Esses ratos tinham mais gordura bege e eram mais magros do que seus colegas, mesmo quando comiam a mesma quantidade de alimento que outros ratos. Eles também queimaram mais calorias.

“Os ratos geralmente têm níveis muito baixos da proteína, chamada PexRAP, em sua gordura marrom”, disse ele. “Quando colocamos os camundongos em um ambiente frio, os níveis de proteína também diminuíram na gordura branca, permitindo que a gordura se comporte mais como gordura marrom. O frio induz gorduras castanhas e bege a queimar energia armazenada e produzir calor”.

Quando o time de Lodhi bloqueou a PexRAP nos animais, os ratos transformaram gordura branca em gordura bege. A obesidade e o sobrepeso vêm aumentando a níveis preocupantes no Brasil nos últimos anos. Esses achados sugerem que, se as terapias puderem ajudar a converter a gordura ruim em gordura boa, esses números podem começar a diminuir.

Lodhi disse que se a proteína PexRAP pudesse ser bloqueada com segurança em células brancas de gordura em seres humanos, as pessoas podem ter mais facilidade em perder peso. “O desafio será encontrar formas seguras de fazer isso sem causar uma sobreaquecimento ou desenvolver uma febre, mas os desenvolvedores de remédios agora têm um bom alvo”, argumenta ele. [Medical Xpress]

fonte
por Jésssica Maes
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quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Varizes - O que nós temos em nossas mãos pode eliminar todas as varizes das suas pernas em 3 meses!


As varizes são extremamente desagradáveis e causa de muitos desconfortos. Ninguém gosta de tê-las.

Elas ocorrem com maior frequência em pessoas que ficam em pé por longos períodos. No caso das mulheres, os sintomas tendem a piorar durante o período menstrual e a gravidez.

Se você tem varizes, vamos ensinar agora nove receitas naturais que vão ajudar a eliminá-las:

1. ALHO
Corte seis dentes de alho em lâminas finas e misture-os com três colheres (sopa) de azeite extravirgem de oliva e três colheres (sopa) de suco puro de limão. Agite a mistura e coloque em um recipiente de vidro. Feche bem e deixe repousar por 12 horas. Passado esse tempo, aplique a solução de alho com massagens circulares nas áreas onde há varizes.

2. ARGILA VERDE (vende em lojas de produtos naturais)
Dissolver quatro colheres (sopa) de argila verde em um copo de água. Misture bem e aplique todas as noites como uma compressa sobre a parte afetada, deixando agir até secar. Em seguida, lave com água morna e sabão.

3. BABOSA
Misture em um recipiente de vidro três colheres (sopa) da baba/gel da babosa, uma cenoura ralada (bem fininha) e uma colher (sopa) de vinagre de maçã para obter uma pasta. Depois, use essa pasta como uma máscara, aplicando-a nas pernas, onde houver varizes, e deixe descansar por cerca de 20 minutos.

4. CASTANHA-DA-ÍNDIA
Ferva por 5 minutos um copo de água. Despeje sobre essa água uma colher (sopa) de castanha-da-índia moída. Cubra e deixe esfriar. Beber duas copos por dia durante três meses. Esta solução ajuda a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e fortalece as válvulas venosas. Recomenda-se que não seja consumida por gestantes, mulheres no período de amamentação, crianças e durante um tratamento com anticoagulantes. Você encontra a castanha-da-índia em boas lojas de produtos naturais.

5. CASTANHA-DA-ÍNDIA E ALECRIM
Você vai precisar de:

150 ml de álcool 96°
4 colheres (sopa) de alecrim fresco (40 g)
4 colheres (sopa) de castanha-da-índia (40 g)
2 garrafas de vidro escuro

A preparação é simples: para começar, esterilize a garrafa que vai armazenar a receita. Depois de seca e devidamente esterilizada (esta etapa é muito importante: a garrafa tem que estar limpíssima), coloque nela os ingredientes. Comece pelas ervas e finalize com o álcool, que deve cobrir bem o alecrim e a castanha-da-índia. Feche bem a garrafa e leve-a para repousar em um lugar seco e escuro por duas ou três semanas. Nesse período, agite o frasco diariamente. Finalizado o tempo de espera, coe e transfira o líquido para outra garrafa de vidro escura e também bem higienizada. Aplicar realizando uma massagem suave onde houver varizes. Sempre que possível, use-o antes de dormir para obter melhores resultados. Ele também é ótimo para tratar dores. Ele pode ser sempre aplicado quando sentimos alguma dor nas articulações ou músculos. Se mantido em local fresco e escuro, este remédio pode durar até um ano.

6. CAVALINHA
Coloque duas colheres (sopa) de cavalinha (uma planta medicinal que vende em lojas de produtos naturais) em uma xícara de água fervida e deixe repousar. Beba este chá diariamente, apenas uma xícara.

7. GENGIBRE
Coloque em uma tigela, de preferência de vidro, uma xícara de água fervente. Adicionar duas colheres (sopa) de gengibre ralado (se ele estiver fresco, será melhor). Tome 1 xícara desta bebida todos os dias.

8. VINAGRE DE MAÇÃ
Aplique sobre a parte afetada uma esponja embebida com vinagre de maçã. Faça isso duas vezes por dia, todos os dias, por um mês. Durante o tratamento, tome duas colheres (sopa) de vinagre de maçã em um copo de água duas vezes por dia. Use um bom vinagre de maçã, de preferência orgânico (encontra-se em boas lojas de produtos naturais).

9. ÓLEO DE COCO
Sabia que o óleo de coco pode ser usado como um ótimo tratamento para varizes?. Massageie um pouco dele na área afetada, de três a seis vezes ao dia, até que você começar a obter os resultados desejados.

IMPORTANTE
Evite o consumo de alimentos processados (salsicha, presunto, salame…), industrializados e cheios de açúcar durante o tratamento. Lembre-se de que você estará fazendo um tratamento para melhorar o sangue e, por consequência, a circulação. Alimentos industrializados diminuirão a eficácia do tratamento.

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sábado, 16 de setembro de 2017

Estes são os 6 sintomas que podem ser o sinal de um câncer de pele


No Brasil, 25% de todos os tumores malignos são causados pelo câncer de pele. A maneira mais fácil de diagnosticar a doença é visitando um dermatologista ou identificando os sintomas. Pensando nisso, trouxemos alguns sinais emitidos pelo corpo quando a pessoa está sofrendo com esse tipo de câncer. Antes de apresentar a nossa lista, é importante saber que a pele branca é mais propensa ao problema do que a pele negra. Isso acontece porque a pele clara produz menos melanina, que é um protetor solar natural. Ou seja, quanto mais melanina um indivíduo possui, mais protegido ele estará.

Agora veja os sintomas e tenha bastante atenção:

- Excesso de sardas
As pessoas com sardas, geralmente os ruivos de olhos claros, também têm maior probabilidade de desenvolver câncer de pele. O motivo é o mesmo: a pouca produção de melanina, que gera sensibilidade à luz do sol.

- Pintas espalhadas no corpo
Você tem muitas pintas no corpo?. Pode ser genética, como também as primeiras manifestações de câncer de pele.

- Pintas concentradas numa parte do corpo
Observe principalmente as áreas que têm mais contato com o sol, como os ombros. Se em seus ombros há grande concentração de pintas, procure um médico.

- Alteração nas pintas
Observe se suas pintinhas estão mudando de cor ou tamanho. Mas isso também não quer dizer que toda pinta em relevo e com mais de uma cor seja sinal de câncer. O mais perigoso é a alteração acompanhada de coceira e sangramento.

- Pele com tonalidades diferentes
Algumas pessoas têm a pele com diferentes tonalidades. Isso pode ser genético, mas também é possível que seja o indicativo de um câncer de pele. Procure um médico para fazer o exame.

- Queimaduras solares
Nos seis primeiros anos de vida, um ser humano precisa ser superprotegido do sol. Caso contrário, os riscos de doenças de pele dobram. Se você se expôs muito ao sol na infância, ou até mesmo na adolescência, é bom procurar um dermatologista. Algumas crianças ficam tanto no sol que acabam despelando e criando bolhas – isso é muito perigoso.

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9 alimentos que cuidam do seu fígado


O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso organismo. Para cuidar dele, manter uma boa alimentação é fundamental. Se você tem problemas hepáticos ou quer preservar a saúde desta parte do corpo, saiba quais alimentos podem ajudar neste propósito.

1. O alho ajuda a cuidar do fígado
O alho é um dos alimentos mais saudáveis que podemos encontrar, já que, além de nos ajudar a eliminar toxinas, contém muitas substâncias saudáveis para o fígado. Dentre estas destaca-se o selênio, um mineral que se encarrega de potencializar o efeito que os antioxidantes têm sobre o nosso organismo. Além disso, o alho é rico em um aminoácido chamado arginina, fundamental para que se produza um relaxamento dos vasos sanguíneos e assim reduzir a pressão que acaba sendo exercida no fígado. O alho é um alimento rico em vitamina B6, o que proporciona um efeito anti-inflamatório, e também em vitamina C, que se encarrega de proteger o organismo da oxidação e dos danos celulares.

2. Azeite de oliva
O azeite de oliva é outro dos produtos saudáveis para seu fígado. Sempre que consumido com moderação, proporciona uma base de lipídios que servem para absorver as toxinas nocivas que se encontram no organismo, e assim o fígado pode prosseguir com seu bom funcionamento.

3. Vegetais de folhas verdes
As verduras de folhas verdes, em geral, são todas ótimas para preservar a saúde do fígado. Este tipo de vegetal neutraliza os metais pesados, assim como os químicos e pesticidas que podem estar presentes nos alimentos. Não deixe de adicionar em sua dieta alimentos como a rúcula, o espinafre ou a alcachofra. Estes farão com que o fluxo da bile aumente e lhe permitirão eliminar os resíduos do organismo. As folhas de beterraba também ajudam a purificar o sangue de forma natural. Assim, aumentam a eficiência do funcionamento do fígado.

4. Chá verde
O chá verde é rico em antioxidantes, principalmente em catequinas, substâncias orgânicas do grupo dos flavonoides que ajudam a proteger o organismo.

5. Toranja
A toranja ou pomelo é uma fruta com um alto conteúdo de vitamina C e glutationa. A glutationa participa em vários processos no organismo, como o cultivo e o reparo dos tecidos, assim da produção de substâncias químicas e proteínas. Além disso, graças a esta substância também favorecemos o fortalecimento do sistema imunológico.

6. Nozes
As nozes são ricas em arginina, como também ocorre com o alho. Além disso, também são ricas em glutationa, ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e gorduras saturadas.

A glutationa e os ácidos graxos ajudam a manter as funções desintoxicantes do fígado. Por sua vez, os antioxidantes e as gorduras saudáveis são protetores hepáticos.

7. Maçãs
As maçãs são frutas ricas em pectina, uma substância necessária para proteger o organismo e eliminar as toxinas do trato digestivo. Graças a isso você conseguirá facilitar um bom funcionamento do fígado e reduzir sua carga de toxinas.

8. Cúrcuma
A cúrcuma tem uma substância ativa chamada curcumina. Trata-se de um grande antioxidante e anti-inflamatório. Além disso, favorece a produção da bile, melhora seu fluxo e age como um purificador do fígado. Com a cúrcuma é possível rejuvenescer as células do fígado e neutralizar as toxinas e os compostos nocivos do álcool, dentre outros. Para se beneficiar desta substância o melhor é introduzi-la em sua dieta. Comece a adicionar uma pequena quantidade de cúrcuma como especiaria aos seus pratos.

9. Limão
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e antioxidantes que favorecem a depuração de toxinas. Tomar um suco de limão recém espremido estimula o bom funcionamento do fígado e nos ajuda a começar o dia da melhor forma. Tome-o em jejum, diariamente.

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Aprenda a fazer óleo de coco em casa: só leva 2 ingredientes e dura até 2 anos


Ingredientes
3 copos (200ml) de água de coco
2 cocos (de casca marrom) cortados em pedaços pequenos

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador. Coe a mistura e coloque a parte líquida numa garrafa em um ambiente sem iluminação por 48 horas. Depois, deixe a garrafa em um ambiente fresco, sem iluminação, a uma temperatura média de 25ºC por 6 horas. Passado esse período, a garrafa deve ser colocada na geladeira, na vertical, por mais 3 horas. O óleo irá ficar duro e, para tirá-lo, deve-se cortar a garrafa plástica na linha onde há a separação da água com o óleo. Transfira somente o óleo para um outro recipiente com tampa. Assim que ficar líquido, o óleo de coco estará pronto para consumo. Além disso, a validade é de cerca de 2 anos e você não vai precisar guardá-lo na geladeira.

fonte
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sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Sintomas e causas para ferida no útero

A ferida no colo do útero, cientificamente chamada de ectopia cervical ou papilar, é causada por uma inflamação da região do colo do útero. Por isso, ela tem diversas causas, como alergias, irritações a produtos, infecções, e pode até ser causa da ação da mudança de hormônios ao longo da vida da mulher, inclusive na infância e na gravidez, podendo acontecer em mulheres de todas as idades.

Ela nem sempre provoca sintomas, mas os mais comuns são corrimento, cólica e sangramento, e o tratamento pode ser feito com cauterização ou com uso de remédios ou pomadas que ajudam a cicatrizar e combater infecções. A ferida no útero tem cura, mas se não for tratada pode aumentar, e até, virar câncer.


Quais são os sintomas
Os sintomas de ferida no útero nem sempre estão presentes, mas podem ser:

*Resíduos na calcinha;
*Corrimento vaginal de cor amarelada, branco ou esverdeado;
*Cólica ou desconforto na região pélvica;
*Pode haver coceira e ardência ao urinar;
*Pode haver sangramento vaginal após a relação.

O diagnóstico da ferida no colo do útero pode ser feito através do exame papanicolau ou colposcopia, que é o exame no qual o médico ginecologista consegue ver o útero e avaliar o tamanho da ferida. Na mulher virgem, o médico poderá observar o corrimento ao analisar a calcinha e através do uso de um cotonete na região da vulva, que não deve romper o hímen.

Como tratar
O tratamento para ferida no útero pode ser feito com o uso de cremes ginecológicos, que são cicatrizantes ou à base de hormônios, para facilitar a cicatrização da lesão, que devem ser aplicados diariamente, pelo tempo determinado pelo médico. Outra opção é a realizaçao da cauterização da ferida, que pode ser à laser ou com uso de produtos químicos. Leia mais em: Como tratar a ferida no útero.

Se for causada por uma infecção, como candidíase, clamídia ou herpes, por exemplo, devem ser usados medicamentos específicos para combater o microorganismo, como antifúngicos, antibióticos e anti-virais, prescritos pelo ginecologista.

Além disto, a mulher que tem uma ferida no útero tem maior risco de se contaminar com doenças, por isto deve tomar maiores cuidados, como uso de preservativo e vacinação para o HPV.

Para identificar uma lesão o mais precoce possível, e diminuir os riscos à saúde, é importante que todas as mulheres façam uma consulta com um ginecologista pelo menos 1 vez ao ano, e sempre que houver sintomas como corrimento, procurar imediatamente ajuda médica.

Principais causas
As causas da ferida no colo do útero não são totalmente conhecidas, mas podem estar ligadas a inflamações e infecções não tratadas, tais como:

Alterações de hormônios na infância, adolescência ou menopausa;
Alterações do útero na gravidez;
Ferimento após o parto;
Alergia a produtos da camisinha ou absorventes internos;
Infecções, como HPV, Clamídia, Candidíase, Sífilis, Gonorréia, Herpes.

A principal forma de contrair uma infecção desta região é através do contato íntimo com um indivíduo contaminado, principalmente quando não se usa o preservativo. Ter muitos parceiros íntimos e não ter higiene íntima adequada, também facilitam o desenvolvimento de uma ferida.

Sintomas e causas para ferida no útero


Ferida no útero atrapalha engravidar?
A ferida no colo do útero pode atrapalhar a mulher que deseja engravidar, porque elas alteram o pH da vagina e os espermatozóides não conseguem chegar ao útero, ou porque as bactérias podem chegar às trompas e causar doença inflamatória pélvica. No entanto, as lesões leves geralmente não atrapalham a gravidez.

Esta doença também pode acontecer durante a gravidez, o que é comum devido às alterações de hormônios neste período e deve ser tratada o mais rápido possível, pois a inflamação e infecção podem atingir o interior do útero, o líquido amniótico e o bebê, causando risco de aborto, parto prematuro, e, até, infecção do bebê, que pode ter complicações como atraso do crescimento, dificuldade respiratória, alterações nos olhos e ouvidos.

Ferida no útero pode causar câncer?
A ferida no útero geralmente geralmente não causa câncer, e geralmente é resolvida com o tratamento. Entretanto, em casos de feridas que têm um crescimento rápido, e quando o tratamento não é realizado adequadamente, o risco de virar câncer é aumentado.
Além disto, a chance de uma ferida no útero virar câncer é maior quando ela é causada pelo vírus HPV. O câncer é confirmado através da biopsia realizada pelo ginecologista, e o tratamento deverá ser iniciado assim que se confirme o diagnóstico, com cirurgia e quimioterapia.

por Drª. Sheila Sedicias - Ginecologista
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Inativação do cromossomo X ocorre mais cedo em humanos

Inativação de um dos cromossomos X em embriões humanos ocorre no início do período embrionário, antes de o blastocisto (foto) – embrião em estágio avançado de desenvolvimento – ser implantado no útero

Agência FAPESP – Foi a partir da análise de sequências de RNA de células embrionárias isoladas que o grupo das pesquisadoras Lygia da Veiga Pereira e Maria Vibranovski, no Instituto de Biociências da Universidade de São Paulo (IB-USP), conseguiu demonstrar que o processo de inativação de um dos cromossomos X em embriões humanos ocorre logo no início do período embrionário, e de forma lenta, entre o quinto e o sétimo dia de desenvolvimento do embrião.

A inativação de um dos cromossomos X em embriões humanos era ainda de certa forma um mistério. Sabe-se que o processo é fundamental para a viabilidade do embrião, pois nele um cromossomo inteiro é inativado e, com isso, seus genes deixam de ser expressados. Porém, por ocorrer durante o desenvolvimento embrionário, ele foi pouco estudado em humanos.

Acreditava-se que o processo era igual ao de camundongos, que ocorre assim que o blastocisto – embrião em estágio avançado de desenvolvimento – implanta-se no útero e as células começam a se diferenciar e não antes como mostrou o estudo da USP.

“O mais interessante é que para essa descoberta não usamos uma gota de reagente. Foi tudo feito com o auxílio da bioinformática. Fizemos um teste matemático para ter uma resposta biológica”, disse Veiga Pereira, chefe do Laboratório Nacional de Células-Tronco Embrionárias (LaNCE USP) e pesquisadora do Centro de Terapia Celular (CTC), à Agência FAPESP. O estudo foi publicado na Scientific Reports. O CTC é um Centro de Pesquisa, Inovação e Difusão (CEPID) apoiado pela FAPESP.

As pesquisadoras trabalharam com dados de sequenciamento de embriões humanos publicados em 2013 na Nature Structural & Molecular Biology por um grupo chinês. Naquele momento, a tecnologia de sequenciamento de RNA de células únicas (scRNAseq) ainda não estava disponível no Brasil.

“Os dados do sequenciamento de que precisávamos estavam disponíveis no artigo dos pesquisadores chineses. Mas eles fizeram um experimento para responder a outra pergunta. Enquanto o nosso foco era compreender a inativação do X, eles queriam analisar a mudança de expressão gênica no embrião como um todo”, disse Veiga Pereira.

Coube à equipe brasileira analisar os dados com o apoio de estratégias estatísticas e de bioinformática, além de determinar o sexo dos embriões com base nos dados de RNA e avaliar a expressão dos genes no cromossomo X.

Em humanos, o cromossomo X faz parte do sistema de determinação dos sexos. Mulheres carregam duas cópias do cromossomo em cada célula, enquanto nos homens há um cromossomo X e um Y. O cromossomo X representa cerca de 5% do DNA humano e tem cerca de mil genes.

A compensação de dosagem é fundamental para a vida. O processo também é descrito desde nematodos da espécie C. elegans a moscas drosófilas e mamíferos. Porém, todos eles com mecanismos diferentes. Nos C. elegans, os dois cromossomos X da fêmea são suprimidos “para que a soma dê igual a um do macho”, disse Veiga Pereira.

Na drosófila, é o macho que duplica a expressão do seu cromossomo X. Já em mamíferos, há um terceiro tipo de mecanismo: a inativação em cada célula da fêmea de um dos dois cromossomos X.

“A inativação do cromossomo X é um exemplo extremo de controle epigenético [conjunto de processos bioquímicos desencadeados por estímulos ambientais que moldam o funcionamento do genoma sem alterá-lo]. Ela nivela a atividade genética, os transcriptomas, das fêmeas à dos machos. Quando isso não ocorre, aquele embrião não é compatível com a vida”, disse Veiga Pereira.

Desbancando o dampening

O estudo também tem um detalhe curioso, pois conseguiu desbancar uma hipótese publicada em dezembro de 2016 na revista Cell por um grupo da Suécia. Os autores afirmavam que a inativação do cromossomo X seria uma espécie de enfraquecimento dos dois cromossomos X. O processo foi batizado de X dampening.

“A estratégia da pesquisa era a mesma da nossa. Porém eles sequenciaram os embriões e chegaram a um resultado diferente. Isso foi inesperado e rapidamente passou a ser aceito pela comunidade científica”, disse.

Pereira explica que ao analisar os dados da equipe sueca foi notado que, embora o número de embriões fosse muito maior em comparação com os dados do estudo chinês, a cobertura do sequenciamento era baixa. “Concluímos que eles não tiveram poder estatístico para conseguir enxergar a inativação do X”, disse.

Os resultados do estudo realizado no CTC ajudam também a aumentar o entendimento sobre o comportamento em cultura das células-tronco derivadas de embrião.

“Se quisermos trabalhar com células que ainda não tenham inativado o cromossomo X, teremos que usar estágios mais iniciais do desenvolvimento embrionário. Talvez seja preciso trabalhar com a mórula [primeiro estágio da embriogênese do zigoto], pois agora sabemos que nos blastocistos isso já começou”, disse Veiga Pereira.

O artigo Early X chromosome inactivation during human preimplantation development revealed by single-cell RNA-sequencing (doi: 10.1038/s41598-017-11044-z), de Joana C. Moreira de Mello, Gustavo R. Fernandes, Maria D. Vibranovski e Lygia V. Pereira, pode ser lido no Scientific Reports em www.nature.com/articles/s41598-017-11044-z#Ack1.

por Maria Fernanda Ziegler
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quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Se beber isto 1 hora antes de dormir, eliminará no dia seguinte toda a gordura que comeu no dia anterior


Hoje iremos compartilhar o segredo mais bem guardado do emagrecimento sem sacrifícios: a água de cominho. Uma grande lista de vantagens do consumo de cominho

Não acredita? Pois fique sabendo que a serventia dessa especiaria não se reduz ao tempero dos alimentos. O cominho pode ser usado como um instrumento precioso no combate à gordura. Mas tem mais! Essa sementinha mágica tem ainda o benefício de ajudar a nivelar o colesterol, a regular a pressão arterial e a prevenir as doenças de pele. E agora, acha que já foram reveladas todas as vantagens que o cominho pode trazer para a sua vida? O mais importante deixamos para o final: o consumo desse tempero é altamente benéfico como prevenção do câncer e do diabetes.

Regressemos ao que nos trouxe aqui hoje! Um truque maravilhoso que vai fazer com que você elimine gordura enquanto está fazendo uma coisa super saborosa: dormir. Aprenda a preparar essa água de cominho que atua de forma milagrosa na perda de peso.

Água de cominho para emagrecer

Ingredientes:
Cominho: 2 colheres de chá
Água: 1 xícara

Modo de preparo:
1. Leve a água no fogo até levantar fervura;
2. Desligue o fogão e jogue as colheres de semente de cominho na água;
3. Deixe repousar durante 10 minutos, para que a água absorva as propriedades da especiaria;
4. Tome antes de deitar.

Simples, não é? Reforce o tratamento com uma alimentação cuidada e a prática de exercícios físicos, para que o seu corpo, além de perder gordura, se mantenha tonificado e saudável.

fonte
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Aprenda o que fazer em caso de AVC: você pode salvar uma vida



Os primeiros socorros para AVC podem evitar sequelas graves, como ficar paralisado ou não falar e, em alguns casos, podem permanecer para toda a vida, diminuindo a qualidade de vida do paciente. Por isso, é importante socorrer o individuo que está tendo um AVC o mais rápido possível para evitar sequelas.

Desta forma, deve-se:
*Chamar imediatamente uma ambulância, ligando para o número 192;
*Verificar se a vítima está respirando, colocando o rosto junto da cabeça do indivíduo para ver, ouvir e sentir o ar, como mostra a imagem 1;

Sentir se o coração está batendo, sentindo os batimentos do coração da vítima no pescoço ou pulso e verificar se esta:

Inconsciente e respirando – colocar o indivíduo em posição lateral de segurança até chegar a ajuda, como na figura 2.

Inconsciente e não respira – iniciar a massagem cardíaca para aumentar as chances de sobrevivência. Saiba como fazer em: Como fazer massagem cardíaca.

Consciente – neste caso é importante explicar à vítima que vai ao hospital para recuperar, procurando mantê-la calma, conversando sempre com ela. ​

​​Enquanto se aguarda por ajuda médica não se deve levantar ou sentar o paciente, além de ir falando com ele, mesmo que este não lhe responda às perguntas.

Como identificar se é AVC
Para conseguir identificar se o paciente está tendo um AVC pode-se pedir para:

*Sorrir – neste caso o paciente pode apresentar a face ou apenas a boca torta, sendo que um dos lados do lábio permanece caído;
*Levantar um braço – é comum que o individuo não consiga levantar o braço devido à falta de força, não sendo capaz de o levantar ou levantando muito pouco em relação ao outro, parecendo que está transportando algo muito pesado;
*Dizer uma frase pequena – no caso de um AVC, o paciente apresentar fala arrastada, imperceptível ou ter um tom de voz muito baixo. Por exemplo, pode-se pedir para repetir a frase: “O céu é azul” ou pedir para dizer uma frase de uma música.

Se o individuo apresentar alguma alteração após dar estas ordens é possível que tenha tido um AVC.
Além disso, é normal que o individuo, apresente outros sintomas como dormência de um lado do corpo, dificuldade em ficar em pé, podendo mesmo cair devido à falta de força dos músculos e pode urinar na roupa, não se apercebendo.
Em alguns casos, o paciente pode apresentar confusão mental, não compreendo ordens muito simples como abrir os olhos ou pegar numa caneta, além de poder ter dificuldade em enxergar e ter dor de cabeça muito forte.

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quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Saiba o que pode ser o Corrimento Branco

O corrimento branco quando acompanhado de cheiro e consistência diferente do costume pode ser sinal de infecção vaginal como candidíase ou de alguma alteração na flora vaginal normal como a vaginose bacteriana. Nestes casos, o corrimento vem acompanhado de outros sintomas, como coceira, ardência e coceira vaginal, sendo recomendado consultar o médico ginecologista logo que possível, para que este possa recomendar o melhor tratamento.

Porém, nem todo o corrimento é sinal de doença ou infecção, pois é normal na mulher existir a saída de pequenas quantidades de secreção branca ou transparente, fluida e sem odor, que mantêm a lubrificação vaginal. Além disso, o corrimento semelhante à clara do ovo pode indicar o período fértil da mulher.


Principais causas do Corrimento Branco
O corrimento branco tipo leite coalhado quando acompanhado de outros sintomas como coceira, vermelhidão e sensação de queimação na região da vulva e vagina pode ter diferentes causas, que incluem:

Candidíase Vaginal
A Candidíase Vaginal é uma é uma infecção muito comum na mulher que surge devido ao desenvolvimento do fungo candida albicans, que além do corrimento de cor branca causa também coceira na região genital, ardor ao urinar, dor durante o contato íntimo e vermelhidão na região íntima.

Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito com o uso de remédios antifúngicos, em comprimidos, pomada ou comprimidos vaginais, como Gino-canest, Gyno-Dartarin ou Fluconazol, por exemplo. O tratamento pode durar entre 3 a 7 dias e deve ser recomendado pelo ginecologista.

Vaginose bacteriana
A Vaginose bacteriana é uma alteração na flora vaginal normal, onde existe um maior desenvolvimento da bactéria Gardnerella vaginalis, que pode causar corrimento de cor branca, cinza ou amarela, cheiro desagradável semelhante a cheiro de peixe podre, coceira e ardência na região genital.

Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito feito recorrendo ao uso de antibióticos como o metronidazol, que devem ser prescritos pelo ginecologista. Além disso, durante o período de recuperação, é recomendado o uso de preservativo.


Quando o corrimento apresenta coloração amarela, marrom ou rosa, pode ser sinal de infecções ou doenças sexualmente transmissíveis, saiba mais em Saiba o que quer dizer cada cor de Corrimento Vaginal.

Cuidados para evitar o Corrimento Branco
Para evitar o surgimento de infecções vaginais como candidíase ou de alterações na flora vaginal, existem alguns hábitos de higiene muito importantes, que incluem:

*Evitar ficar com a roupa íntima úmida ou molhada;
*Não usar calcinhas de material sintético, optando pelas peças de algodão;
*Usar roupas leves e evitar as calças jeans e shorts muito apertados;
*Evitar os alimentos doces e os ricos em carboidratos, pois diminuem a imunidade potenciando o surgimento de infecções;
*Não usar as duchas vaginais diretamente sobre a região genital e lavar a região externa da vagina usando um sabonete íntimo;
*Dormir sem calcinha;
*Depois de evacuar, limpar sempre no sentido da frente para trás, para evitar que as bactérias fecais entrem na vagina e provoquem infecções.
*Além disso, os lenços umedecidos perfumados ou o papel higiênico com perfume também podem prejudicar a saúde íntima da mulher, potenciando o surgimento de infecções.

fonte
por Drª. Sheila Sedicias - Ginecologista
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Limão e gengibre - Limonada de gengibre para regular a pressão arterial e prevenir infarto


O suco de limão com gengibre é um excelente diurético natural que ajuda a diminuir a pressão arterial.

Além de ser muito rico em potássio, quando se mistura o limão com o gengibre tem ação vasodilatadora, e esse relaxamento das veias ajuda as artérias a dilatar, fazendo que o sangue flua melhor e com menor pressão. Já o alho tem ação antitrombótica, ajudando a diminuir a probabilidade de formação que coágulos de sangue prevenindo não só as tromboses como também problemas graves, como infarto ou AVC, por exemplo.

Devido à grande ação vasodilatadora do gengibre, o efeito de alguns medicamentos utilizados no tratamento da pressão arterial pode ser potenciado, baixando em excesso a pressão arterial. Dessa forma, antes de utilizar este remédio natural é importante consultar o cardiologista ou o médico que está orientando o tratamento.

Ingredientes
3 limões
1 dente de alho
1 copo de água
1 colher (de sopa) de gengibre
Mel a gosto

Modo de preparo
Retirar todo o suco de limão com a ajuda de um espremedor e triturar os dentes de alho e o gengibre. Depois adicionar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem e adoçar a gosto com o mel.
Este suco deve ser ingerido cerca de 3 vezes por dia, no intervalo das refeições.
Além deste suco, os alimentos diuréticos também ajudam a baixar a pressão alta.

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