quinta-feira, 5 de outubro de 2017

se você beber a água de 1 coco todos os dias, é isto que vai acontecer no seu corpo a cada semana


O que você acha da água de coco fazer parte do seu cardápio diário?

Para quem mora em regiões tropicais, é muito mais fácil conseguir uma água de coco fresquinha e saborosa. Não estamos falando daquelas que vêm na caixinha e são vendidas em supermercados, pois estas contêm algumas substâncias químicas, como conservantes. Estamos falando da água vinda da própria fruta, o que não é difícil encontrar no Brasil.

Você conhece os benefícios?

Para começo de conversa, ela é de baixíssima caloria, gordura e colesterol. Além disso, contém quatro vezes mais potássio do que a banana. Se você é atleta, pode investir nesta bebida, sem medo.

Conheça outras vantagens, além do sabor delicioso, da água de coco:

1. Elimina excesso de peso
Como não há gordura na água de coco, você pode beber sem culpa e estará saciando a fome.

2. Fortalece o sistema imunológico
Além disso, atua contra vírus e bactérias.

3. Aumenta a energia
Ela melhora a produção de hormônios da tireoide, aumentando a resistência física.

4. Combate doenças renais
Ela limpa a bexiga e todo o sistema urinário.

5. Hidrata
A água de coco hidrata o corpo melhor do que qualquer outra bebida indicada para atletas.

6. Reduz a pressão sanguínea
Ela pode equilibrar a pressão arterial, graças à boa quantidade de eletrólitos.​

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