A vitamina A, por exemplo, ajuda nos níveis de cálcio e fósforo no organismo
Claro que você sabe que para manter a saúde é necessário suprir o organismo de vitaminas essenciais para a nossa sobrevivência. A vitamina A, por exemplo é essencial para o crescimento, sendo bastante indicada para crianças e gestantes. É um excelente antioxidante, além de beneficiar a visão. Já a vitamina D, regula o metabolismo, os níveis de cálcio e fósforo, sendo muito eficaz para a saúde dos ossos e dentes.
A vitamina E ajuda na fertilidade e na prevenção do aborto, além de possuir grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que colaboram para o envelhecimento precoce. Ela também auxilia a prevenir hemorragias, principalmente em bebês. Ajuda a regular a coagulação do sangue, entre outros benefícios.
Todas essas vitaminas e tantas outras existentes na natureza são facilmente encontradas nos alimentos. Com uma alimentação saudável é possível suprir todas as necessidades orgânicas.
Claro que você sabe que para manter a saúde é necessário suprir o organismo de vitaminas essenciais para a nossa sobrevivência. A vitamina A, por exemplo é essencial para o crescimento, sendo bastante indicada para crianças e gestantes. É um excelente antioxidante, além de beneficiar a visão. Já a vitamina D, regula o metabolismo, os níveis de cálcio e fósforo, sendo muito eficaz para a saúde dos ossos e dentes.
A vitamina E ajuda na fertilidade e na prevenção do aborto, além de possuir grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que colaboram para o envelhecimento precoce. Ela também auxilia a prevenir hemorragias, principalmente em bebês. Ajuda a regular a coagulação do sangue, entre outros benefícios.
Todas essas vitaminas e tantas outras existentes na natureza são facilmente encontradas nos alimentos. Com uma alimentação saudável é possível suprir todas as necessidades orgânicas.
imagem:saude.culturamix.com
Por Yasmin Barcelos
fonte:http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=percapeso&url_id=4209
Nenhum comentário:
Postar um comentário