Sucos para acabar com a anemia

A anemia foi recentemente abordada  no Receita Natural, quando falamos dos principais sintomas e formas de tratamento da doença. 

Como vimos, ela pode ser causada por diferentes fatores, como, por exemplo, a carência de alguns nutrientes em nosso organismo. 

Nesses casos, uma boa dieta, rica em alimentos de todos os grupos, é indicada para repor as substâncias ausentes. As receitas de suco abaixo ajudam nessa reposição!

Sucos naturais para prevenir a anemia

Suco de Cenoura e Abacaxi

Você vai precisar de:

2 cenouras grandes picadas

½ abacaxi picado

1 litro de água

Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Suco de maçã e água de coco

Os ingredientes são:

1 maçã madura

750 ml de água de coco

6 folhas de hortelã

Gelo a gosto

Tire as sementes e a casca da maçã. Depois bata a fruta aos pedaços com os demais ingredientes no liquidificador. Tome assim que ficar pronto.

Suco de Brócolis

2 folhas grandes de brócolis

½ xícara de talos de couve-flor

250 ml de suco de laranja

Lave as folhas e os talos em água corrente. Depois bata no liquidificador juntamente com o suco de laranja, até ficar bem triturado. Tome em seguida.

Dica Importante: além de tomar esses sucos, acrescente em sua alimentação diária frutas, verduras e carnes magras.

fonte:http://natural.enternauta.com.br/suco/sucos-para-acabar-com-a-anemia
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