Como fazer um enxague bucal caseiro

A saúde bucal é extremamente importante para o nosso bem-estar e saúde geral. Uma má higiene oral causa diversas condições incômodas e desconfortáveis que sem tratamento podem se tornar doenças crônicas, inclusive levando a perda dos dentes. Para ajudar a cuidar da sua higiene oral, os enxagues bucais podem ser de grande ajuda e a seguir trazemos algumas sugestões caseiras bastante eficazes.

O enxague é uma preparação amplamente utilizada após a escovação dos dentes. Muitas pessoas preferem fazer seus próprios bochechos caseiros, já que os comerciais contêm ingredientes químicos, como álcool etílico, que podem ressecar ainda mais a boca ou deixar a garganta seca.

Os enxagues bucais caseiros podem combater não apenas as bactérias que causam mau hálito, gengivite, doença periodontal, cárie dentária e as aftas e também podem ser usados para acalmar uma garganta irritada, rouquidão e até mesmo ajudam o sistema cardiovascular.

De acordo com pesquisas, os germes que causam desconforto nas gengivas (gengivite) penetram na corrente sanguínea e estimulam a formação de coágulos que causam ataques cardíacos e derrames. Daí a importância de usar os enxagues bucais de forma regular.

No entanto, o enxague não é uma invenção nova, já que o antigo sistema de cura indiano conhecido como Ayurveda, o usava, como remédio curativo, há milhares de anos.

A ayurveda acredita que um bochecho com óleos vegetais melhora o sono e aumenta o poder da mente, clareia os dentes e rejuvenesce as gengivas.

Plantas Usadas Para Fazer Enxagues Bucais Caseiros:

Gel de aloe vera. Esta planta é conhecida por ter propriedades antifúngicas e antibacterianas.

Óleo essencial de bergamota. Esta é uma fruta de cor amarela semelhante a um limão, mas com o tamanho de uma laranja. Seu óleo essencial possui propriedades antissépticas e calmantes.

Óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é outro grande curador de usos múltiplos devido as suas virtudes antibacterianas, antissépticas, antivirais e antifúngicas.

Manjericão. Esta é uma erva com um odor forte, mas doce. As pesquisas têm demonstrado que o óleo de manjericão é antiviral, antioxidante, antimicrobiano, e tem propriedades contra o câncer.

Canela. Esta especiaria contém antioxidantes e agentes antimicrobianos e, devido a isso, pode inibir o crescimento de bactérias.

Cravo. Contém propriedades antissépticas e antioxidantes. É importante observar que o óleo de cravo alivia a dor de dente quando aplicado a uma cavidade ou um dente com cárie.

Gengibre. Tem propriedades anti-inflamatórias.

Limão. O suco de limão é adstringente e contrai o tecido ao engolir e combate os germes.

Mel. O mel reveste a garganta e um antibacteriano leve.

Mirra. É altamente adstringente, é uma super-planta no combate a inflamação. Além disso, é antisséptica.

Receitas de Enxagues Bucais Caseiros:

Enxague para o mau hálito ou halitose: Despeje 1 a 2 colheres de chá de cravo em uma xícara de água que esteja quente. Realize vários enxagues depois da escovação.

Enxague para garganta dolorida ou rouquidão # 1: Misture 1 limão em uma xícara de água quente. Dissolva 1 colher de chá de sal em uma xícara de água quente e adicione uma colher de sopa de água oxigenada para matar os germes.

Enxague para garganta dolorida ou rouquidão # 2: Despeje em ½ xícara de água quente uma colher de chá de gengibre em pó; adicione o suco de ½ limão e 1 colher de chá de mel.

Enxague para garganta dolorida ou rouquidão # 3: Coloque 10 gramas de folhas de amora em 100 ml de água. Ferva durante 15 minutos. Coe, adoce com mel e use duas vezes por dia. As folhas de amora contêm tanino, que é tanto antisséptico como antifúngico.

Enxague para gengivite: Faça bochechos com clorofila. É necessário tê-lo na boca por cerca de cinco minutos aproximadamente. Isto ajuda a fortalecer as gengivas fracas e doentes e alivia a dor de dente.

Enxague para gripe (em seu início) # 1: Misture molho de Tabasco em água. O molho picante faz com que você transpire de forma rápida e abre as vias aéreas bloqueadas.

Enxague para gripe (em seu início) # 2: Adicione 2 colheres de chá de tintura de equinácea a uma xícara de água e faça bochechos e gargarejos várias vezes ao dia. Este enxague pode aliviar a dor de garganta própria da gripe e proporcionará ao seu sistema imunológico o reforço que necessita para combater a infecção.

Enxague para laringite: Despeje 1 colher de chá de tintura de mirra em 1 xícara de água. Faça bochechos e gargarejos várias vezes ao dia, pode ser necessário um pouco de esforço, mas funciona muito bem.

Recomendações:

Prepare uma mistura para cada uso. É melhor gastar um pouco e descartá-la do que deixá-la no recipiente, já que pode ser contaminada com bactérias.
Use água quente, tanto quanto você pode tolerar. As preparações frias não são eficazes.
Não engula o material. Você deve cuspir.

fonte

Atenção: O Saúde Canal da Vida é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Principais Óleos essenciais para fortalecer as defesas

Existem inúmeros tipos de óleos essenciais que podem ser úteis, tanto para a sua saúde como para o seu cuidado pessoal e da sua casa. Em nosso artigo vamos falar sobre os principais óleos essenciais e como utilizá-los tanto para a saúde como para o cuidado da sua casa, mas esteja sempre atento as quantidades e formas de utilizá-los já que estes são muito concentrados.

Os óleos essenciais têm muitas propriedades benéficas para o organismo como um todo. Existem de todos os tipos, extraídos tanto de plantas como de frutas e cada um conta benefícios específicos, de acordo com o que seja necessário, desde as dores musculares até liberar o estresse. Neste artigo, revisamos todo o que é importante sobre os óleos e um guia dos mais destacados.

Os óleos essenciais são substâncias que se encontram em diferentes tecidos vegetais. Estes compostos químicos são naturais, derivados da planta da qual são extraídos (por destilação ou maceração) e em geral são usados como remédio caseiro em muitas situações. O mais comum é utilizá-los em aromaterapia, mas também são benéficos no âmbito da saúde e da cosmética.

Cada óleo essencial contém as propriedades específicas da planta da qual é obtido. Por exemplo, um óleo essencial pode ser calmante (jasmim) enquanto outro tem a capacidade para estimular o sistema nervoso (alecrim). Alguns se destacam por suas propriedades bactericidas (tomilho), enquanto outros têm uma maior capacidade analgésica (hortelã), etc. Em seguida, existem os mais específicos em suas funções de antibiótico, antisséptico, regenerador celular, etc.

A maneira que atuam depende de como entram no corpo, seja por via oral (note que isso deve ser supervisionado por um especialista), via respiratória graças às suas partículas voláteis que evaporam no ar e inclusive por via tópica, o mais comum no momento da massagem.

Existem várias marcas que comercializam óleos essenciais, algumas mais caseiras e independentes e outras que fizeram uma grande indústria em torno dos cosméticos naturais. Aqui destacamos os óleos mais famosos e como atuam em nosso corpo.

Óleo da árvore do chá: é antiviral, antifúngico e antisséptico. Funciona perfeitamente em pessoas alérgicas ou que sofrem de psoríase. É um grande salvador no momento dos problemas mais comuns, como fungos ou verrugas, inclusive na dor de garganta. Desinfeta sem danificar o tecido saudável (em feridas abertas também) e é usado de diversas formas, inalações, vaporizações, enxagues, banhos locais ou gargarejos.

Óleo de lavanda: é o anti-estresse por excelência. Seu aroma floral, fresco e com uma base de plantas, acalma e aquieta os nervos, a ansiedade e colabora no descanso. Pessoas nervosas ou com enxaquecas são as que mais consomem. Além disso, tranquiliza outros desconfortos como os que são causados por queimaduras, eczema e alergias. Em casa serve como repelente de mosquitos e mariposas, e seu aroma ambienta convidando ao relaxamento absoluto.

Óleo de limão: é energizante, seu aroma penetrante se faz presente para liberar a energia bloqueada e estimula a criatividade e concentração. Ajuda a memória e promove a boa energia no ambiente. Além disso, em nível de saúde possui propriedades adstringentes da pele e regula sua oleosidade. Também pode ser utilizado como repelente de insetos ou desinfetante em casa. O único cuidado ao usá-lo direto sobre a pele é evitar a exposição ao sol entre as 12 e 24 horas para evitar manchas por foto sensibilidade na pele.

Óleo de bergamota: atua em nível emocional proporcionando efeitos positivos sobre as pessoas que se sentem deprimidas, tristes, com dificuldade para enfrentar o dia. Promove esta atitude de alegria que todos nós buscamos, melhora o humor e reduz a ansiedade. É um equilibrante por natureza e também purifica o ambiente com o seu aroma intenso. Outro uso doméstico pode ser como repelente de insetos, mas sempre com o cuidado de evitar o sol se foi colocado sobre a pele.

Óleo 31: é composto por uma exclusiva mistura de 31 óleos essenciais diferentes (puros 100%), que fornece diversos benefícios, de acordo com sua forma de aplicação. É a excelência de todos os produtos, já que serve para todos os tipos de situações, acalma dores reumáticas e musculares, refresca e reanima, aumenta o bem-estar físico, ajuda a aliviar rapidamente as dores de cabeça, libera as tensões, etc. Pode ser usado de muitas maneiras: em fricção, massagem, inalação, aromaterapia, vaporização, compressas, etc.

Os óleos essenciais são produtos que nunca devem faltar em casa, são totalmente inofensivos para a saúde e não têm qualquer efeito adverso em seu uso. É o complemento perfeito para todos os dias em que necessitamos dessa dose extra que nos ajude.

fonte:saudedicas.com.br

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