O que passa nos rins quando você ingere bicarbonato de sódio?

Definitivamente precisamos valorizar nossos rins. Eles são órgãos complexos, envolvidos em vários processos químicos para executar suas funções.

Rins danificados podem ocorrer por diversos fatores, como:

- Consumir pouca água

- Fumar

- Ingerir bebidas alcoólicas

- Consumir refrigerantes

- Exagerar no consumo de carne

Há muito outros fatores.

Para tratar os danos, é preciso identificar a(s) causa(a). Trouxemos o bicarbonato de sódio para ser nosso aliado neste post.

Entenda o que acontece:

1. Nosso corpo libera enzimas e hormônios que transformam alimentos em produtos químicos, facilitando a digestão.

2. Quando ingerimos bicarbonato de sódio, estamos protegendo os rins durante o processo digestivo.

Nossos rins produzem bicarbonato de sódio naturalmente. Mas, quando consumimos excesso de açúcar e gordura, por exemplo, estamos sobrecarregando os rins e impedindo a produção natural de bicarbonato de sódio. O bicarbonato é tão bom, que neutraliza os ácidos que são liberados na digestão. A ausência do bicarbonato de sódio no corpo contribui para danificar os rins.

Além disso, pesquisas - como uma realizada pelo Royal London Hospital, em Londres - revelaram que ele pode ser excelente na remoção das pedras nos rins, assim como ótimo para reverter a insuficiência renal. 

Resumindo: ganhamos uma possibilidade de não fazer diálise. Quando combinado com o tratamento para a insuficiência renal, o bicarbonato de sódio retarda a insuficiência renal. Depois de um estudo de 2 anos, dos 33% que faziam diálise, apenas 6,5% continuaram precisando desse tratamento - os demais foram curados. O tratamento foi feito com o uso via oral do bicarbonato de sódio, juntamente com a diálise. Quando o bicarbonato de sódio entra no sangue, provoca mudanças na diálise.

Veja como realizar o tratamento com bicarbonato para eliminar pedras nos rins e controlar o ácido úrico:

Simplesmente consuma meia colher (chá) de bicarbonato de sódio em 200 mL de água, em jejum, durante 15 dias (ou até menos) para se livrar dos cálculos renais.

Importante: suspenda o tratamento se sentir gases, inchaço no ventre ou enjoo.

Mulheres não devem fazer durante a gestação.

Se os seus rins já estiverem muito debilitados, com insuficiência renal, converse com seu médico antes de fazer este ou qualquer outro tratamento natural.

Observação: Use um bicarbonato de sódio de boa qualidade, normalmente vendido em farmácias.

fonte

Atenção: O Saúde Canal da Vida é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Hidratação: Uma ama contra pedras nos rins

O consumo de líquidos é essencial para evitar a concentração de substâncias causadoras da litíase renal

Consumir uma quantidade adequada de água é essencial para manter o corpo saudável. Mas é ainda mais importante quando se trata de prevenir e tratar a litíase renal, mais popularmente conhecida como pedra nos rins. A hidratação correta é a principal forma de evitar a formação desses cálculos, que causam desconforto e, em alguns casos, dor intensa. A Sociedade Brasileira de Nefrologia estima que cerca de 10% da população já teve uma crise renal provocada por cálculos.

Eles se formam quando há concentração excessiva de minerais ou sais ácidos - como o cálcio, o ácido úrico e o oxalato - na urina, que acabam por se cristalizar formando uma pedra. O tamanho pode variar de um grão de areia (mais comuns) a uma bola de golfe (bem raros).

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia, mais de 13% dos homens e entre 6% e 7% das mulheres podem apresentar pedras nos rins em algum momento de sua vida. E apesar de atingir pessoas de todas as idades, essa condição é mais frequente na vida adulta e em pessoas com histórico de casos na família.

As principais causas da litíase renal são metabólicas: o organismo elimina inadequadamente (a mais ou a menos) diversas substâncias, dentre elas cálcio, ácido úrico, oxalato e citrato. Por isso, os cálculos podem ser de diferentes tipos, sendo classificados de acordo com a composição química.

Em alguns casos não há sintomas e as pedras são eliminadas pela urina sem que se perceba. No entanto, se elas começarem a se movimentar pelos ureteres - tubos que levam a urina dos rins à bexiga -, podem provocar dor aguda na região abdominal ou no baixo ventre. Náuseas, vômitos, febre e calafrios (se houver infecção associada) e urina de cor avermelhada são outros sinais. A condição pode, ainda, levar à obstrução desses canais, impedindo o fluxo de urina.

Exames de imagem como ultrassonografia, ressonância magnética, radiografia ou tomografia computadorizada ajudarão a confirmar o diagnóstico e também a identificar características do cálculo, fator essencial na definição do melhor tratamento. Dentre as opções, é possível utilizar diuréticos, citrato, bicarbonato e medicamentos inibidores da síntese de ácido úrico, além de analgésicos e anti-inflamatórios. Em situações que exijam cirurgia, as opções são a litotripsia - ondas de choque para fragmentar os cálculos (posteriormente expelidos na urina) - e a nefrolitotomia - que utiliza endoscópios com sondas e pinças para retirar a pedra.

Para evitar o aparecimento de cálculos ou a reincidência do problema, uma medida simples e barata é essencial: aumentar a quantidade de água ingerida diariamente.

fonte: desconhecida (recebi via email: Caso você seja o autor desta matéria favor entrar em contato que darei os créditos devidos)
imagem:rodolfoperes.com.br

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12 motivos para consumir mais água durante o dia

Entenda como esse líquido é um santo remédio para o corpo

Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. "A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório", explica o fisiologista Raul Santo de Oliveira, da Unifesp.

Para saber a quantidade certa de água para consumir, basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de líquido por dia. "É importante lembrar que esse cálculo é feito de maneira geral, mas a necessidade de água varia de pessoa para pessoa. Uma atleta de alto rendimento, por exemplo, pode perder um litro de água por hora, e por isso precisa de uma maior ingestão", diz o fisiologista. A seguir, conheça 12 motivos para deixar sempre um copo de água por perto.

1.Controlar a pressão sanguínea: Um estudo feito pela Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos, mostrou que a água sem nenhum aditivo pode ter um papel importante para regular a pressão sanguínea. "A água tem grande influencia no controle da pressão, já que a sua presença determina a densidade do sangue. É por isso que em alguns aparelhos medidores, a pressão é medida em porcentagem de água no sangue", explica Raul Santo.

2.Previne cãibras:As cãibras aparecem quando há um desequilíbrio hidroelétrico em nossos músculos, causando uma contração involuntária da musculatura. "Elas acontecem por que existe um desequilíbrio na quantidade de água de nossos músculos. Beber água regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e o bom funcionamento das células musculares", diz o fisiologista.

3.Protege o coração: Um estudo feito pela Loma Linda University, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que bebem mais de cinco copos, o que equivale em média a dois litros, de água diariamente, têm menos chances de sofrer ataques cardíacos ou outras doenças do coração do que aqueles que bebem menos do que isso. "Com o sangue mais diluído, ele flui com mais facilidade pelos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de infartos e derrames", explica o fisiologista.

4.Melhora o funcionamento do intestino: Quando o intestino não está funcionando muito bem, uma boa dica é comer mais fibras e ingerir mais água também. Aliás, ingerir muitas fibras e pouca água provoca o efeito reverso: intestino preso. Isso mesmo, a água auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na movimentação do bolo fecal, evitando constipação e a formação de gases.

5.Aumenta a resistência física: Durante exercícios físicos, a perda de água pelo suor faz com que nosso desempenho piore. Esse processo pode ser observado também longe do treino. De acordo com o especialista, algumas profissões exigem um esforço muito grande do corpo, e consequentemente, há uma perda maior de água pela transpiração. "Um carteiro ou um entregador, por exemplo, se não tomarem cuidado com a hidratação, não conseguirão fazer um bom trabalho, já que realizam um esforço físico muito grande durante o dia". Além da hidratação, a água ajuda a controlar a temperatura do corpo, e assim melhora o rendimento em alguns esportes.

6.Limpa o organismo: De acordo com a nutricionista Márcia Curzio, o consumo de água é vital para o bom funcionamento do organismo, já que quando não nos hidratamos corretamente, substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo o caminho para o aparecimento de algumas doenças. "A cada 500 gramas de gordura que o organismo metaboliza, são produzidos e despejados no organismo cerca de 550 gramas de um mix de água e resíduos que tende a se acumular cada vez mais. Para que sejam eliminados, só há um meio: botar mais água para circular no corpo, o que proporciona uma espécie de faxina interna, garantindo o equilíbrio hídrico do organismo", explica Márcia Curzio.

7.Protege contra pedra nos rins: Beber muita água é a principal maneira de se proteger da formação de um cálculo no rim. Quanto mais água bebermos, mais o nosso sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários em nosso organismo. "A ingestão continua de água faz com que nossos rins trabalhem constantemente devido ao maior volume de sangue. E isso acontece sem sobrecarregar os rins, mantendo sua função de "limpar" o sangue eficiente", diz o urologista Roberto Maluf, do Hospital Santa Cruz.

8.Transporte de nutrientes A água também é fundamental para que ocorra um bom transporte de nutrientes em nosso organismo. Segundo o fisiologista Raul Sano, sem ela, o sangue fica mais denso e, consequentemente, menos capaz de transportar nutrientes como vitaminas e minerais para nossas células. "A parte líquida do sangue, chamada de plasma, deve corresponder a 55% do sangue. Se essa proporção diminui pela falta de água, as células não recebem todos os nutrientes que deveriam".

9.Ajuda a emagrecer: Por aumentar a atividade no sistema nervoso, e assim elevar o nível de energia gasto, o hábito de beber água constantemente também promove a perda de peso. De acordo com cientistas do Vanderbilt University Medical Center, uma pessoa que beba três copos de água por dia pode perder três quilos em um ano, sem mudar em mais nada sua rotina. Isso não resolve o problema de excesso de peso, mas ajuda quem quer emagrecer a entender como o sistema nervoso funciona. De acordo com a endocrinologista Alessandra Rascovski, se ingerirmos bastante líquido durante o dia, conseguiremos manter o estômago relativamente preenchido. Isso significa maior saciedade e, por sua vez, menor comida ingerida.

10.Protege os olhos: Manter o organismo hidratado é essencial para que os olhos fiquem protegidos de lesões. "Os olhos são órgãos muitos sensíveis a desidratação. Por isso, manter o organismo com níveis de água elevados, protege os olhos de ressecamento que podem levar a problemas oculares como inflamações e infecções", diz Raul Santo.

11.Absorção de vitaminas: as vitaminas C e do complexo B são hidrossolúveis, ou seja, só são absorvidas pelo organismo com a presença de água. "Ao contrário das vitaminas lipossolúveis, que ficam armazenadas no tecido adiposo, as vitaminas hidrossolúveis precisam ser consumidas regularmente, assim como a água, já que são eliminadas pela urina", diz Raul Santo.

12. Manter a pele jovem: Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. "Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele.

fonte:http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/13051-12-motivos-para-consumir-mais-agua-durante-o-dia?utm_source=news_mv&utm_medium=saude&utm_campaign=936918
Por Fernando Menezes

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Pesquisa indica que consumo de cálcio pode prevenir pedra nos rins

Experiência com 120 homens demonstrou que dieta acompanhada da ingestão do nutriente diminui o índice do problema

Um estudo realizado na Universidade de Parma, na Itália, indica que o aumento no consumo de cálcio, associado a uma dieta com pouca proteína, pode prevenir a formação de pedras nos rins.

Cento e vinte homens participaram da pesquisa. Metade deles foi colocada numa dieta com conteúdo normal ou até mais elevado de cálcio e pobre em proteína animal (carne vermelha, frango, peixe e ovos). A outra metade foi aconselhada a evitar leite, iogurte e queijos para reduzir drasticamente a quantidade de cálcio ingerida.

Dos 60 homens que receberam dietas pobres em proteína e sal, mas ricas em cálcio, 12 apresentaram novos episódios de pedras nos rins. Dos outros 60, que ingeriram dieta pobre em cálcio (e com conteúdo normal de proteína e sal), 23 tiveram reincidência do quadro – quase o dobro de risco.

O cálcio também é um elemento essencial para a saúde óssea ao longo da vida, sendo de extrema importância sua ingestão diária na alimentação.

Por Solange Bagdadi - imagem:nutrigo.blogspot.com

http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpoevida_mat&url_id=4103

Pedras nos rins o que fazer

A pedra nos rins é quando o homem expele pela urina grandes quantidades de sais de cálcio, fosfatos, cistina, ácido úrico e ainda outras substâncias como diuréticos e a penicilina em algumas pessoas a urina fica saturada desses cristais e como consequência ainda formam-se cálculos. Isso não é raro para pessoas que tem até 70 anos porque em média 12% dos homens e 5% das mulheres podem ter ao menos um cálculo durante suas vidas. Mesmo para as crianças que tem até 10 anos de idade é normal o surgimento das pedras nos rins e a idade que mais acontece é entre sete e dez anos. Para os adultos a época mais fácil de acontecer é entre a terceira ou quarta década de vida predominando mais na raça de cor branca do que nas peles negras e não tem diferença entre os sexos. A pedra no rim pode começar a se desenvolver a traves da formação dos cálculos que é um processo biológico complexo ainda pouco conhecido por nós, apesar dos avanços consideráveis que já foram realizados hoje em dia constatam-se grandes mudanças nos regimes alimentares que ocorrem devido à industrialização dos alimentos, que são mais ricos em proteínas, hidratos de carbono e sal aumentaram a formação dos cálculos.

Para você se tratar deste problema tem que começar por tomar bastante líquidos isso é o principal tratamento, pois desta maneira vai diminuir a quantidade de cristais urinários diminuindo a formação de cálculos. O ideal de qualquer tratamento que você faça é inibir o crescimento dos cálculos existentes e como eles têm origem heterogênea e normalmente são manifestações de doenças multissistêmicas. Não existe apenas um sistema terapêutico por isso o tratamento é prolongado e diversificado e para isso depende do comprometimento do paciente com tudo o que tem que fazer, quando os tratamentos tiverem acontecido por seis meses os exames terão de ser feitos novamente para verificar a eficiência da ação terapêutica. As revisões são super importantes para que exista um controle sobre tudo o que está sendo feito e assim pode animar o paciente para ele continuar fazendo o tratamento.