3 soluções naturais e caseiras para aliviar as fissuras

Ainda que não as cure, uma forma de dar alívio às fissuras anais é consumir muita fibra e água para favorecer as deposições e evitar o esforço excessivo na área.

As fissuras anais são um problema incômodo e doloroso que muitas pessoas sofrem em silêncio. Pode ser algo pontual ou até mesmo um transtorno crônico que devemos tratar o quanto antes, para evitar sangramentos importantes e regular a evacuação intestinal.

Neste artigo compartilhamos as melhores soluções naturais para aliviar as fissuras anais. Deste modo poderemos preveni-las e tratá-las com remédios caseiros como a água fria, o aloe vera, o óleo de coco ou a calêndula.

O que são as fissuras anais?

As fissuras anais são pequenos rasgos na mucosa que recobre o ânus. A causa principal é a evacuação de fezes grandes e duras características da prisão de ventre. São um problema muito doloroso que pode levar a sangramentos e a uma difícil cicatrização.

O tratamento das fissuras anais, por isso, deve ter dois focos:

Regular o trânsito intestinal e facilitar a hidratação e expulsão das fezes para que não agravem as fissuras.

Aplicação de remédios tópicos locais que acalmem a dor e favoreçam a cicatrização mais rápida.

Como regular a função intestinal?

Se sofremos com transtornos intestinais devemos saber que não encontraremos a solução em um medicamento.

Nem os remédios naturais costumam oferecer resultados a longo prazo, e sim efeitos rápidos para aliviar o problema. A solução a longo prazo consiste em revisar a alimentação e hábitos diários:

*A base da dieta deve ser as frutas e as hortaliças, tanto cruas como cozidas (sucos, vitaminas, saladas, refogados, etc.). Devem estar presentes em cada refeição do dia.

*Sempre que pudermos devemos escolher alimentos integrais, que não são refinados (cereais, farinhas, macarrão, etc.).

*Ao consumir muita fibra, nosso corpo precisará de água para assimilá-la. Deveremos beber pelo menos dois litros de água por dia, fora das refeições.

*Não podemos nos esquecer dos legumes, dos frutos secos e das sementes em nossos cardápios semanais.

*Realizar exercício físico duas ou três vezes por semana e combater o sedentarismo, especialmente se ficamos muitas horas parados durante o dia.

*Combater o estresse e os transtornos nervosos.

Soluções naturais

1. Água fria

Se sofremos com fissura anais precisaremos de um alívio imediato da dor e do ardor em muitos momentos inesperados. Ainda que isso não nos ofereça a cura do problema, a água fria ajudará a acalmar o incômodo de maneira imediata. No entanto, deveremos combiná-la com os tratamentos posteriores.

Devemos aplicar a água fria de maneira direta sobre a zona afetada. O mais confortável é fazê-lo no banho ou em um bidê. Contudo, se não for possível, também podemos usar uma pequena toalha e umedecê-la em um recipiente com água fria para depois aplicá-la por alguns instantes.

Além disso, as pessoas que sofrem com fissuras anais deveriam evitar o uso de papel higiênico convencional, o que costuma provocar e agravar o problema. Podemos usar toalhinhas úmidas ou, como em muitos países, se lavar no bidê.

2. Óleos vegetais nutritivos

A água fria é ideal para reduzir o incômodo no momento. No entanto, para prevenir ou tratar as fissuras anais precisaremos hidratar e proteger esta zona do corpo tão sensível. E para isso usaremos produtos naturais. Deste modo, evitaremos aplicar substâncias químicas que possam prejudicar.

A maneira mais simples e efetiva de consegui-lo é mediante óleos vegetais. Esses nutrem a pele profundamente e lhe trazem elasticidade para evitar novas fissuras.

Os mais adequados são os óleos de amêndoas, de gérmen de trigo e o azeite de oliva.

Também podemos adicionar um pouco de óleo essencial de cipreste para favorecer uma boa circulação.

3. Remédio cicatrizante

Além de nutrir a pele, também podemos preparar um remédio caseiro que ajudará a acelerar a cura. Deve ter propriedades cicatrizantes e regeneradoras para fechar a fissura o quanto antes. Este remédio também é anti-inflamatório, nutritivo e calmante.

Ingredientes

2 colheres de gel aloe vera (30 g)

1 colher de óleo de rosa mosqueta (15 ml)

Podemos usar o gel de aloe vera natural se o extrairmos do interior da folha da planta. Nesse caso, deveremos usá-lo na hora. Caso contrário, podemos comprar um gel o mais puro possível.

Preparo e aplicação

Misture o gel de aloe com o óleo de rosa mosqueta.

Aplique na zona afetada várias vezes por dia e sempre depois do banho.

fonte

Atenção: O Saúde Canal da Vida é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Remédios com Rosas e Água de Rosas

A maioria das plantas possui algum tipo de propriedade ou benefício, seja para os cuidados de beleza ou para tratar e prevenir doenças. Hoje você vai conhecer algumas propriedades e benefícios das rosas e água de rosas, assim como utilizá-la na preparação de diferentes remédios caseiros.

Muitas pessoas nos perguntaram sobre as propriedades curativas das rosas, quais remédios com rosas podem elaborar e como se faz a água de rosas.

É importante notar, em primeiro lugar, que a rosa é um arbusto que pertence à família Rosaceae que pode chegar a medir até 2 metros de altura. Tem talos espinhosos e folíolos dispostos em grupos de cinco ou sete.

As folhas são lanceoladas e dentadas nas bordas e produzem flores de diferentes cores (vermelho, rosa, amarelo ou branco), perfumadas e com muitas pétalas. É protegida por muitos espinhos.

Existem diferentes variedades. As rosas Damascenas são de uma cor rosa pálido, as de cem folhas, de um rosa um pouco mais forte, e as francesas, de rosa forte; as três rosas “antigas” mais usadas na medicina e perfumaria.

A rosa é nativa da China e chegou à Índia e Pérsia por rotas comerciais, e de lá se espalharam para o Oriente Médio e Europa. O uso da rosa remonta desde os tempos antigos. Na Pérsia, se exportava o óleo de rosa damascena para perfumaria. Os gregos a utilizavam para se perfumar, evitar doenças e ungir os mortos.

Para seu cultivo, devem ser plantadas imediatamente após a colheita. Em caso de guardá-las, deve-se estratificar. Esta planta se adapta a qualquer tipo de solo e não requer nenhum cuidado especial, embora seja preciso ter cuidado com as doenças causadas por fungos e insetos. Para garantir de plantar a espécie correta, recomenda-se comprá-la de um comércio especializado.

É usada praticamente toda a planta, e cada parte é colhida em uma época determinada do ano. As raízes da rosa são colhidas no início da temporada de primavera. As folhas são colhidas no meio desta mesma temporada e as pétalas devem ser colhidas, antes da abertura das flores.

No mundo da culinária, da água de rosas se fazem coberturas, e com pétalas caramelizadas se decoram os bolos. A seguir detalhamos as propriedades das rosas e alguns remédios com rosas que podem ser preparados de forma caseira e natural.

Propriedades curativas das rosas:

As rosas das variedades mais conhecidas contêm óleo essencial com distintas substâncias químicas de aromas florais (até 300), além de taninos, glicosídeos e pigmentos.

Tudo isso proporciona ao óleo essencial de rosa propriedades anti-inflamatórias, adstringentes, tônico-hepáticas e tônico-digestivas. Por isso, é amplamente utilizado em massagens de aromaterapia para acalmar emoções, combater a depressão, aliviar a ansiedade, elevar o humor e reduzir o estresse e a tensão.

Também estabilizar as oscilações do estado de ânimo, especialmente se são relacionadas com a depressão pós-parto. Acalma os nervos e ajuda a superar a insônia. É importante saber que é necessário entre 50 e 100 flores para obter uma única gota de óleo de rosa.

Quanto à água de rosas é obtida por destilação e extração com solvente. Esta é usada por suas propriedades antissépticas, para limpar a pele e acalmar inflamações cutâneas, eczema ou acne.

Da mesma forma, é usada para a cicatrização de feridas e no caso de diarreia por sua propriedade adstringente e favorece a digestão de refeições pesadas. Também é usada como colírio para os olhos.

Remédios caseiros com rosas:

Remédio com rosas para tonificar a pele: Dilua 2 gotas de rosa, 4 gotas de incenso e 4 gotas de sândalo em 20 ml de óleo de jojoba. Embeba um algodão com esta preparação e aplique suavemente sobre a pele.

Remédio com rosas para glândulas inchadas: Faça gargarejos com um copo de conhaque misturado com três xícaras de água de rosas. Esta é preparada com quatro gotas de óleo de rosas se agitada bem em um litro de água quente.

Remédio com rosas para cicatrização: Ferva 2 punhados de folhas de rosa durante 15 minutos em 1 xícara de óleo de linhaça e deixe no sol por 40 dias. Embeba um pano de algodão limpo com esta mistura e aplique sobre a área afetada.

Remédio com rosas para hemorroidas externas: Ferva um punhado de folhas de rosas durante 15 minutos em uma xícara de óleo de linho ou de linhaça e deixe no sol por 30 dias. Embeba um algodão com esta mistura e aplique nas hemorroidas externas.

Remédio com rosas para aliviar os desconfortos pré-menstruais e da menopausa: Dilua 4 gotas de rosa, 3 gotas de néroli e 3 gotas de mandarim em 20 ml de óleo de amêndoa e realize uma massagem corporal.

Remédio com rosas para combater a ansiedade: Dilua 2 gotas de óleo essencial de rosa e 3 gotas de laranja em 10 ml de óleo de amêndoa e aplique uma massagem depois do banho.

Remédio com rosas para o estresse: Despeje um punhado de pétalas de rosa na água quente da banheira e tome um banho. Este remédio desaparece com o estresse quase que instantaneamente.

Remédio com rosas para inflamação da garganta, gengivas e boca: Deixe 1 grama de rosas vermelhas, outro de brancas, por nove dias em quatro litros de vinagre branco. Depois esprema, coe e guarde bem tampado. Faça gargarejos com uma colher de sopa deste vinagre em um quarto de litro de água.

Remédio com rosas para estrias: Coloque 150 gramas de cavalinha, 25 gramas de rosas, 10 gramas de laminaria, 1 grama de saponária, 1 gramas de hamamélis e 10 gotas de suco de limão em 1,5 litros de álcool 40° durante 28 dias em maceração. Coe e dilua em partes iguais com água. Aplique massageando duas vezes por dia.

Remédio tonificante de rosas para a pele oleosa: Coloque em uma panela com tampa 2 ½ xícaras de água destilada e 8 xícaras de pétalas de rosa no fogo e tampe. Quando ferver, abaixe o fogo e deixe continuar fervendo por 1 hora. Retire do fogo e deixe descansar por 2 dias. Ferva novamente por 1 hora e deixe esfriar. Despeje 1/3 de xícara de vodca em uma garrafa. Coe a água de rosas, esmagando as pétalas em uma peneira, despeje esta infusão na garrafa e tampe. Embeba um algodão com esta mistura e passe sobre o rosto principalmente em áreas com acúmulo de gordura. Deixe agir por 10 minutos. Em seguida, passe um creme hidratante. Guarde este tônico na geladeira.

Remédio firmador de rosas para pele flácida: Misture 4 colheres de sopa de água de rosas com uma infusão de malva (2 colheres de sopa de malva em uma xícara de água). Adicione 2 colheres de sopa de vodka e misture bem. Em seguida, adicione 2 colheres de chá de pétalas de rosa e 1 gota de óleo essencial de rosas. Despeje a mistura em um frasco de spray e aplique sobre a pele de manhã e à noite.

Remédio com rosas para combater olheiras: Embeba um algodão com água de rosas (pode ser comprada em farmácias botânicas) e aplique suavemente sobre a pele debaixo dos olhos. Deixe no local por 15 minutos, lave a área com água fria e, em seguida, aplique um creme hidratante. Esse remédio regenera a pele e promove a circulação o que ajuda a reduzir as olheiras.

Remédio com rosas para anemia (xarope de fruta de rosa): Limpe os frutos frescos colhidos, retirando as sementes e os pelos. Prepare uma decocção forte e misture com mel ou açúcar. Cozinhe em fogo baixo até que o açúcar se dissolva. Coloque em pequenos recipientes de vidro, deixe esfriar e feche hermeticamente para conservar na geladeira. Tome 2 ou 3 colheres de sopa por dia.

Curiosidades sobre as rosas:

Com rosa eram elaboradas poções do amor, foi uma das plantas mais utilizadas em rituais de magia. A lenda popular diz que a rosa ajuda a espantar os maus espíritos e é boa contra o mau olhado.

Recomendações: É preciso usar luvas quando se colhe a rosa selvagem. As mulheres grávidas não devem tomar o óleo essencial de rosa selvagem durante as quatro primeiras semanas de gravidez.

fonte:saudedicas.com.br

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Existe um tratamento eficaz para eliminar as cicatrizes?

As cicatrizes são as marcas que aparecem na pele após uma ferida, queimadura, acne ou outras causas e que provocam a alteração da aparência da mesma, podendo ser mais leves e passar despercebidas ou mais intensas e notáveis. Se você deseja amenizar a aparência de suas cicatrizes vamos te contar quais são os tratamentos eficazes para eliminar as mesmas.

Todos nós temos uma cicatriz por menor que seja em alguma parte do corpo. São as marcas da vida, que às vezes nos encontram com cortes, acidentes, queimaduras ou, inclusive, acne. Qualquer que seja a causa de uma cicatriz, é um sinal de que o corpo sarou. Mas, claro, uma cicatriz nem sempre é agradável. Às vezes, pode causar complexos, porque você não gosta de como se vê. Você quer saber se há alguma maneira de apagar as cicatrizes para sempre? Em Saúde Dicas te contamos mais.

Cortes, arranhões, queimaduras, feridas, acne e até mesmo doenças como varicela, podem deixar cicatrizes na pele. As cicatrizes surgem quando a pele sofre uma lesão, e o tecido novo nasce para cobrir nascido: são como um pedaço de pele que nasce para tampar a lesão. É parte do maravilhoso processo de autocura que tem o nosso corpo. No entanto, e apesar de cumprir uma função reparadora depois de um impacto sobre a pele, as cicatrizes nem sempre são bonitas e até mesmo podem desaparecer ao longo do tempo, mas nunca desaparecem completamente.

Muitas pessoas se preocupam porque acham que as cicatrizes podem afetar sua aparência, especialmente se estão em um local visível para todos, como na face, pescoço ou braços. A aparência de uma cicatriz depende de vários fatores:

O lugar onde está localizada.

Quão profunda foi a ferida que a causou.

Sua idade.

Seu tipo de pele e os fatores hereditários que determinarão como será sua cicatrização.

Quanto tempo leva para curar.

Existem vários tipos de cicatrizes:

Cicatrizes queloides: se formam como resultado de uma produção excessiva de colágeno. Por isso, são espessas, avermelhadas e excedem o tamanho da ferida original.

Cicatrizes hipertróficas: são volumosas como as cicatrizes tipo queloide, mas não excedem os limites da ferida original.

Cicatrizes contraturadas: no processo de formação deste tipo de cicatriz, as bordas da pele se unem e produzem uma área da pele esticada. Este tipo de cicatriz pode afetar o movimento porque reduz o tamanho da pele.

Cicatrizes atróficas: são geradas devido à destruição de colágeno. Por isso, geralmente são redondas, como as que aparecem devido à acne ou varicela.

Dependendo de todos esses fatores, existem diferentes tipos de tratamento para minimizar a aparência da sua cicatriz ou cicatrizes. Aqui te contamos do que se tratam:

Cremes, géis, pastas e prescritos ou de venda livre: O seu médico (dermatologista ou cirurgião plástico) pode recomendar um creme especial para o seu caso particular. Esses cremes ou pomadas podem ter ingredientes como corticosteroides ou anti-histamínicos para cicatrizes sensíveis e que causam coceira.

Tratamento para eliminar as cicatrizes ou cirurgia: Se suas cicatrizes são resultado de feridas profundas, existem várias opções de tratamento para dissimulá-las até quase apagá-las: enxertos, dermo abrasão, peeling, esfoliação química, luz pulsada ou cirurgia a laser. Seu médico te recomendará qual delas é a melhor opção para o seu caso.

Injeções: no caso das cicatrizes quelóides ou hipertróficas é possível aplicar injeções de colágeno ou de esteroides.

É provável que o seu médico recomende um ou vários destes tratamentos de combinados para eliminar as cicatrizes o melhor possível.

Lembre-se que muitas cicatrizes desaparecem ao longo do tempo até que seja difícil vê-las. Se você tem uma cicatriz que não gosta, não desanime! Há muitas opções de tratamento que poderiam te ajudar. E se aparecem, tampouco importa, muitas cicatrizes podem tornar-se sua marca registrada.

fonte:saudedicas.com.br

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Zinco: Mineral vital para sua saúde!

O zinco é um mineral fundamental no desenvolvimento e funcionamento do organismo, especialmente do sistema imunológico e reprodutor. Possui ação antioxidante e está envolvido na formação óssea e cicatrização, assim como no metabolismo das proteínas e carboidratos.

A deficiência de zinco pode provocar uma série de problemas, como atraso da maturação sexual e óssea, queda de cabelo, lesões na pele e aumento da suscetibilidade a infecções.

Porque devo dar uma atenção especial ao zinco?

O zinco melhora a imunidade: Dentre todas as vitaminas e minerais, é o micronutriente com maior efeito sobre o sistema imunológico. É capaz de reduzir a duração e a gravidade de uma gripe. O mineral também está envolvido na atividade de mais de 300 enzimas. É indispensável para um bom funcionamento celular e participa da síntese e degradação das proteínas, carboidratos e lipídios.

O zinco beneficia o sistema cardiovascular: A presença de zinco está ligada a um menor aperto nos vasos sanguíneos. Ele ajuda a regular substâncias envolvidas no controle da pressão. Também é essencial para a reparação de danos nos vasos causados pela oxidação do colesterol LDL. Com isso, o risco de aterosclerose cai.

O zinco ajuda prevenir o Alzheimer: O zinco integra uma enzima chamada superóxido dismutase, que nos protege do estresse oxidativo. Quando ela não está presente, o cérebro fica bastante vulnerável à ação dos radicais livres, fator que aumenta o risco de Alzheimer.

O zinco ajuda na depressão: Determinou-se em pesquisas com mulheres jovens que o nutriente melhora o quadro de depressão. Ao que parece, ele facilita certas sinapses (sinais trocados entre os neurônios), e isso afastaria os sintomas da melancolia intensa.

O zinco controla o diabetes: O mineral tem relação íntima com a estocagem e a liberação de insulina. A carência de zinco acelera o processo de resistência a esse hormônio, deixando-nos mais propensos ao diabetes. Ainda, a suplementação do mineral já provou exercer impacto positivo no controle da retinopatia diabética — quando o portador da doença tem a sua visão ameaçada.

O zinco ajuda na cicatrização: A deficiência de zinco prejudica a reparação do tecido cortado. Isso por quê o zinco participa da fabricação de colagenase, enzima responsável por produzir colágeno — uma espécie de cimento da pele. Não à toa, pomadas para cicatrização são feitas com essa substância.

O zinco é excelente para as grávidas: O zinco é tão crucial na fase de gravidez que a recomendação de ingestão sobe: passa de 8 para 11 miligramas por dia. O déficit materno da substância pode causar infecções intrauterinas, atrapalhar o desenvolvimento fetal e contribuir para o baixo peso do bebê ao nascer. O zinco auxiliaria a “segurar” a criança dentro da barriga até a 40ª semana de gestação, quando então seu corpinho já está pronto para encarar o mundo.

O zinco é bom para resfriados: Ao tomar zinco, no máximo 24h após a aparição dos primeiros sintomas de resfriado, diminuiu em 3 dias a duração dos sintomas, de acordo com um estudo clínico. A dose utilizada foi de 12,5 mg a 15 mg de zinco a cada 2–3 horas durante o período do resfriado. Pode-se dizer que o zinco reduz cerca de metade da duração dos sintomas do resfriado. Esse tratamento para resfriados não deve ser superior a 4 dias.

O zinco pode ajudar nos sintomas da TPM: Mulheres que consomem mais de 10 mg por dia de zinco parecem ter menos sintomas da TPM. No entanto, o estudo centrou-se sobre a influência do ferro na prevenção da tensão pré-menstrual. A dose diária de zinco (e outros minerais eficazes para o tratamento de TPM, tais como magnésio, ferro e cálcio) pode ser obtida através da dieta ou por meio de suplementos alimentares.

O zinco ajuda a tratar acne: Por usa ação em enzimas determinantes, o zinco tem ação anti-inflamatória contra a acne. O zinco também diminui a produção de sebo, um dos principais desencadeadores da acne, inibindo a 5-alfa-redutase enzima, responsável pela conversão de testosterona em di-hidrotestosterona.

Como obter o zinco?

O zinco não é produzido pelo nosso corpo e deve ser ingerido através da alimentação ou suplementação.

Alimentos ricos em zinco

Para manter níveis saudáveis de zinco, é importante incluir alimentos ricos em seu dia a dia. As principais fontes de alimentos com zinco são:

Ostras

Camarão

Carne Bovina

Carne de Frango

Peixe

Gérmen de trigo

Grãos Integrais

Castanhas

Cereais

Legumes e Tubérculos

Obs: Frutas e hortaliças em geral são pobres em zinco biodisponível.

Suplementação com zinco

Seu nível de zinco no sangue pode ser medido por um exame de sangue simples. Esse exame pode auxiliar também na identificação e diagnóstico de algumas doenças.

A recomendação diária oficial de zinco é de aproximadamente 8mg. A maioria dos suplementos vendidos em farmácias contêm doses compatíveis com essa recomendação. Porém, alguns especialistas acreditam que essas dose são muito baixas, especialmente para pessoas já deficientes e que querem voltar a níveis adequados. Por isso, existem também suplementos com doses de 30mg, 50mg e até mais, que geralmente são considerados seguros e são vendidos normalmente. Tendo dito isso, lembre-se que, assim como qualquer outra suplementação de vitaminas ou minerais, é importante não exagerar no uso.

fonte:http://belezaesaude.com/

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Iogurte de Kefir: Benefícios para a pele

O kefir é uma massa biótica parecida com uma couve-flor e seus micro-organismos possuem diferenças de acordo com o cultivo, sendo que existe o kefir de leite e o de água, o primeiro o mais popular. Hoje queremos te contar que além de benefícios para a saúde o seu consumo pode ser muito benéfico para a sua pele.

Claro que você já ouviu falar dos inúmeros benefícios do kefir, mas você já ouviu falar dos benefícios do iogurte de kefir para a pele? Hoje vamos falar sobre como essa bactéria ajuda a nossa pele.

O que é Kefir?

No entanto, a primeira coisa é o que é o kefir? É uma massa biótica que se assemelha a uma couve-flor, e embora os seus micro-organismos tenham diferenças de acordo com o seu cultivo é, obviamente, uma ajuda para muitos transtornos e doenças.

Existem dois tipos de kefir, o de leite, que é o mais popular ou o de água, a principal distinção entre ambos é a forma de armazenamento. No entanto, o kefir de leite é, sem dúvida, o mais difundido. Com o kefir podemos elaborar uma grande quantidade de alimentos ricos e saudáveis, como cremes de queijo, iogurtes, batidos e leite.

Devemos estar atentos para o estado do nosso kefir, ou seja, que esteja em boas condições de conservação. Se você observar alterações na sua textura gelatinosa, no seu cheiro ou no sabor deverá se livrar dele e adquirir um novo. Por outro lado, quando comprar certifique-se de que a proveniência e a qualidade sejam as adequadas.

Benefícios para a pele:

Dito isso, vamos à questão que nos trouxe até aqui, quais são os benefícios que pode nos proporcionar o kefir para a nossa pele?

1-Como um antioxidante natural ajuda significativamente na elaboração de colágeno, o que promove a elasticidade da pele e melhora a sua aparência, colaborando no controle das temidas rugas.

2-Combate também outros sinais de envelhecimento, ajudando as células a se reparar e proteger.

3-Possui propriedades que combatem problemas fúngicos, como candidíase ou herpes.

4-Também é um bom antisséptico, pois colabora na cicatrização de feridas ou abrasões.

5-Previne a acne e se nós já temos, ajuda no controle e paralisação deste transtorno.

6-O kefir também nutre os cabelos, dando vitalidade e luz.

7-Com sua função desintoxicante notaremos o nosso corpo cheio de vitalidade, algo que se refletirá em nossa pele.

8-Se você sofre de psoríase ou eczema será ideal o consumo de kefir como um método complementar ao tratamento que nos indicou o médico.

Outros benefícios do Kefir:

Além destes benefícios para a pele, o kefir é usado para uma série de problemas ou aspectos estéticos: nos ajuda a manter o peso, porque ajuda a acelerar o nosso metabolismo, melhora a digestão e o sistema imunológico, regula a pressão arterial, ajuda no combate contra o câncer, combate as úlceras e a pancreatite… E a lista de benefícios do kefir continua.

Como você pode ver, além de ser um método perfeito para manter sua pele suave, agradável e com luminosidade, ajuda a eliminar os problemas que esta possa ter. E isso é bom!

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Conheça os benefícios do morango para a saúde

O morango é uma fruta saborosa e super nutritiva. 

Age no combate ao reumatismo, infecções e cicatrização da pele por ser rico em vitamina C. Pode ser consumido "in natura ou em diversas receitas. Tem até pastel de morango! Confira detalhes assistindo ao vídeo e inclua a fruta em seu cardápio potencializando sobremaneira sua qualidade de vida.

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Conheça os alimentos que ajudam e atrapalham a cicatrização

Não é só a destreza do cirurgião que define a aparência de uma cicatriz. As escolhas alimentares fazem toda a diferença na reconstrução do tecido.Confira abaixo!

Conheça os alimentos que ajudam e atrapalham a cicatrização

Os vilões!

1- Camarão

O crustáceo tem concentrações elevadas de quitosana, uma molécula que favorece a inflamação da pele.

2- Industrializados

Salgadinhos, sorvetes, biscoitos e congelados são alguns dos alimentos que figuram na lista de contraindicados a quem tem encontro marcado com o bisturi. É que, além de patrocinarem inflamações, eles são abastecidos de sódio, mineral que promove inchaço, outro fator que atrapalha a cicatrização.

3- Carne de porco

Ela também inflama a cútis, o que pode elevar além da conta a produção de colágeno e gerar uma super cicatrização - o queloide.

4- Soja

As isoflavonas da leguminosa estimulam a liberação de substâncias do corpo que rendem mais e mais inflamação na ferida.

5- Pimenta

Ela tem capsaicina, substância que é ótima para as artérias, mas um tanto quanto agressiva para a pele. Melhor aposentar por um tempo.

6- Abacate

"Ele tem substâncias que diminuem a ação da colagenase, uma enzima que destrói o colágeno", justifica Hochman. Parece contraditório, não? Mas é que isso afeta o equilíbrio perfeito entre a fabricação e a quebra dessa proteína, o que pode servir de estopim para o surgimento do tal queloide, aquela cicatriz que passou da conta.

Os mocinhos!

Atenção: Esses alimentos devem fazer parte do cardápio antes de uma cirurgia e durante a recuperação da pele.

7- Fontes de vitamina C

Presente em frutas - laranja, pêssego e acerola são bons exemplos -, o nutriente é essencial para a formação adequada do colágeno, proteína que regenera o tecido.

8- Castanhas, nozes e afins

Além de contarem com gorduras benéficas, com poder anti-inflamatório, elas são boas fontes de zinco, mineral que garante o equilíbrio entre produção e degradação de colágeno.

9- Peixes e carnes magras

Os cortes magros de carne vermelha dão incentivo especial para a formação do colágeno. Já os pescados fornecem ômega-3, gordura que barra inflamações.

10- Vegetais arroxeados

A cor indica a oferta de antocianina, um dos antioxidantes mais efetivos para a pele. Cereja, beterraba e berinjela estão cheias dela.

Agora que você já sabe o que consumir e evitar antes e após uma cirurgia, consulte seu médico cirurgião e um nutricionista para melhor adapta-los ás características de seu organismo.

M de Mulher, Revista Saúde
fonte:http://www.guiadanutricao.com/2014/06/dieta-cicatriz-cirurgia.html?
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Mel: Propriedades Benéficas do Mel

São bem conhecidas as propriedades benéficas para a saúde que possui o mel, um alimento que não precisa de introdução alguma no que diz respeito à qualidade. Também conta com um grande número de propriedades terapêuticas que o convertem em um grande aliado para a nossa saúde. Cada vez são mais estudos que mostram suas virtudes curativas. Na verdade, sempre foi usado em vários remédios caseiros, embora nem todos os casos tenham uma justificação científica.

Conheça quais são as principais propriedades do mel:

O mel nos fornece açúcares simples, como a frutose e, em particular, a glicose que é o nutriente mais importante para os neurônios. Por esta razão, a ingestão de mel nos ajuda a combater a exaustão, tanto física quanto mental, e os distúrbios nervosos.

Por outro lado, a glicose é o principal combustível para os músculos, por isso ajuda a evitar a presença de cãibras, contraturas, rigidez e outros problemas musculares. É, portanto, um alimento dos mais recomendados para os atletas que realizam grandes esforços.

O consumo de mel também é muito positivo para os idosos, convalescentes de operações, pessoas com falta de apetite, sendo um grande tônico para o organismo. Este alimento melhora as defesas do organismo para nos proteger de infecções.

Também serve para regular o trânsito intestinal, por isso é altamente recomendado para pessoas com distúrbios alimentares e também para aquelas que têm problemas digestivos.

Está comprovado que o mel é um excelente antibiótico e cicatrizante natural e, portanto, a sua utilização é ideal para o tratamento de feridas, úlceras, queimaduras, picadas, entre outros. O mel é, portanto, um remédio natural contra as infecções e favorece também a cicatrização.

O mel possui também importantes benefícios para a pele graças às suas propriedades tonificantes, suavizantes, regeneradoras, anti-inflamatórias, calmantes e refrescantes. Além disso, permite regenerar a pele quando se apresentam as rugas e as irregularidades. Finalmente, destacamos que também serve para combater furúnculos, doenças cutâneas leves, dermatite seborreica e caspa e também para o tratamento de hemorroidas.

O mel também pode servir para melhorar os sintomas da sinusite, resfriados, dores de garganta e processos bronquiais, assim como para mitigar a tosse seca. É, de fato, um bom expectorante e calmante para tosse.

Em termos gerais, o mel é um extraordinário alimento, que nos permite melhorar o estado de saúde geral.

fonte:http://www.saudedicas.com.br/dietas-e-alimentos/mel-propriedades-beneficas-do-mel-0827035
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Os segredos do mel

Consumido desde a antiguidade, combate os radicais livres responsáveis por inúmeras doenças
Muito se sabe sobre o poder do mel. Mas será que todos os benefícios proporcionados por ele são realmente conhecidos? Consumido desde a antiguidade, o mel era usado como um poderoso antiinflamatório e cicatrizante de ferimentos. Em pleno século 21, o produto produzido pelas abelhas é popular mundialmente. Estados Unidos e Europa são os grandes importadores do mel produzido em países como a China.

Duas colheres de sopa de mel por dia ajudam a fixar o cálcio no organismo e uma gota de geléia real ao dia estimula o tônus sexual. Sua ação antioxidante combate a ação de radicais livres responsáveis por inúmeras doenças, entra ela o câncer. O mel melhora o funcionamento do intestino e aumenta a resistência física.

Em sua fórmula existe cálcio, ferro, fósforo, potássio, vitamina B1 e C e sódio que regula a quantidade de líquidos no organismo e participa na condução dos impulsos nervosos. O mel é um excelente sedativo para dor de garganta e aliado nos tratamentos para emagrecer. Cem gramas de mel geram 300 calorias, contra 400 do açúcar. A pureza do mel é identificada pelo seu poder de cristalização. Para torná-lo líquido, ele não deve ser aquecido, para não destruir suas enzimas. Se desejar descristalizá-lo, deve-se deixá-lo em banho maria à 40º C.
Equipebemstar

Por Carolina Abranches

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