sábado, 7 de fevereiro de 2009

Saúde emocional

Mente sã, corpo são. Psicólogo explica a influência das emoções no corpo
Por Durval Guelfi*

Não faz parte da nossa cultura cuidar preventivamente da saúde emocional. Ainda. Pois, aos poucos, forma-se uma conscientização cada vez mais forte de que a saúde física e orgânica está estreitamente ligada a ao estado emocional.

Mas o que é saúde emocional, ou saúde psíquica, ou ainda saúde mental? Será que é diferente da saúde orgânica, física? Porque diferenciamos saúde física de saúde mental?

De início, é necessário esclarecer que trata-se de uma diferenciação exclusivamente cultural. O corpo só é saudável se...leia mais

Nutrição inteligente

Muito além de um termo, uma atitude para a vida.

Por Marília Fernandes*

Nutrição inteligente e atividade física. A "dobradinha" é infalível quando o objetivo é manter a forma, promover a saúde e o bem estar. É interessante, no entanto, diferenciarmos atletas de pessoas fisicamente ativas. Os primeiros são esportistas profissionais que se submetem em seus treinos diários a uma carga de exercícios bastante intensa e por conta disso têm seu metabolismo e necessidades nutricionais completamente alterados e aumentados. Ao passo que pessoas fisicamente ativas são aquelas que buscam na prática de atividades físicas, a promoção da saúde, o bem-estar e a longevidade saudável.

Portanto, os cuidados nutricionais com atletas devem ser não só de melhora da performance durante os treinos e provas, mas também de reposição das perdas de vários nutrientes que ocorrem durante os exercícios. Pessoas fisicamente ativas não podem ter como referência a alimentação de atletas profissionais.

A alimentação nos dois casos, atletas e...leia mais

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

O segredo de Alessandra Ambrósio

Record - Lisboa,Lisboa,Portugal
Não é preciso passar fome ou enfrentar dietas rígidas. O segredo para Alessandra Ambrósio ter retomado esta figura elegante depois da gravidez tem um único ...
Veja todos os artigos sobre este tópico
Canadá: Simpósio sobre legumes promove as vantagens das lentilhas ...
Expresso - Porto,Portugal
Nestes países, as dietas tradicionais estão a ser substituídas por comidas "mais norte-americanas, mais rápidas e menos saudáveis", declarou o director ...
Veja todos os artigos sobre este tópico
PROFISSIONAIS DO HCOR APRESENTAM ESTUDOS INÉDITOS SOBRE TERAPIA ...
Portal Nacional de Seguros - Santos,SP,Brazil
A terapia nutricional enteral consiste na administração de dietas especializadas por sondas ou via oral. Pode ser a única fonte de alimentação do paciente ...
Veja todos os artigos sobre este tópico
Entenda a diferença entre nutricionista e nutrólogo
Abril - São Paulo,SP,Brazil
Suas dietas são formuladas a partir do histórico médico, hábitos e estilo de vida de cada paciente. Como são abordagens complementares, o mais interessante ...
Veja todos os artigos sobre este tópico

Seis quilos mais magra, Karen Junqueira posa de biquíni para revista

Ego - Brazil
Tentei várias versões de dietas, mas nenhuma funcionou efetivamente. Era um tal de emagrece-engorda. Ficava estressada", conta a atriz. ...
Veja todos os artigos sobre este tópico
Centro Cultural Presbiteriano de Ipanema promove palestra sobre ...
Revista Fator - Sao Paulo,Sao Paulo,Brazil
Ao contrário das dietas da moda que em termos alimentares são incompletas em nutrientes e por conta disso não trazem resultados duradouros ou pior ainda ...
Veja todos os artigos sobre este tópico

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009

Quarto caso de febre amarela é confirmado no RS

Mulher de 23 anos sobreviveu à doença e se recupera sem seqüelas.
Segundo governo, ela pode ter contraído doença em acampamento.

Do G1, em São Paulo, com informações da RBSTV

Foi confirmado o quarto caso de febre amarela no Rio Grande do Sul. Segundo a Secretaria Estadual da Saúde, uma mulher de 23 anos contraiu a doença, mas sobreviveu e se recupera sem seqüelas.
Moradora de Bossoroca (RS), a jovem pode ter sido picada pelo mosquito transmissor da doença entre os dias 21 e 30 de dezembro de 2008, quando esteve em um acampamento no interior do município - considerado área de risco.
Ela não era vacinada e adoeceu no dia 31 de dezembro. Buscou atendimento médico em três ocasiões, mas ficou apenas em observação.
A informação foi divulgada pela Secretaria Estadual da Saúde nesta terça-feira (3), após a confirmação do Instituto Adolfo Lutz, de São Paulo.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Seguir dietas sem orientação faz você engordar mais



Toda vez que ouvimos falar sobre uma dieta nova, parece que uma força maior pede para que a experimentemos. “E se essa funcionar mesmo?”. “E se dessa vez der certo?”. No entanto, por mais tentador que seja encarar novos regimes alimentares, ser cobaia de todas essas experiências pode colocar você mais longe dos seus objetivos.

Segundo a nutricionista Fernanda Oliveira Giacomo, especialista em nutrição esportiva, do FR Nutri, Assessoria e Consultoria Nutricional, é preciso que sua dieta tenha sido elaborada especificamente para você, levando em consideração as suas características físicas e até emocionais.

“Uma dieta generalizada, que se aplica tanto a meninas de 13 quando a mulheres de 40, pode não ser eficaz nem para uma nem para a outra”, conta Fernanda.

A especialista conta que quando iniciamos um regime que não fornece a energia necessária ao organismo ou nos priva de determinados alimentos, nosso corpo – sem saber quando sua necessidade será suprida – começa a estocar gordura em vez de queimá-la. “A consequência é o aumento de peso com o passar do tempo”, alerta.

Por isso, da próxima vez que encontrar com aquela sua amiga super em forma, em vez de perguntar seus segredos de dieta, pergunte pelo número da nutricionista dela.

*Foto: Getty Images

Fonte: Dieta Nunca Mais

Nova bomba para acabar com a gordura


SARA GAMITO
Obesidade. A pílula para emagrecer, que tem sido um verdadeiro sucesso nos EUA, chega a Portugal até ao fim de Março. Será vendida nas farmácias sem receita médica. Uma situação criticada pelos especialistas que temem abusos no consumo e falta de apoio médico
É o comprimido sensação nos EUA e deve chegar a Portugal até final de Março. O Alli será o primeiro remédio para perder peso que pode ser comprado nas farmácias sem receita médica. Em Portugal, onde em 2008 se venderam 10,5 milhões de euros de medicamentos para dieta, os especialistas vêem com bons olhos a chegada do novo produto. Mas alertam que nem todos precisam de tomar comprimidos para perder peso e que a compra sem receita não pode ser desculpa para deixar de ter acompanhamento médico.

O Alli é vendido nos EUA há mais de um ano e direccionado a adultos com um índice de massa corporal (relação entre peso e altura) igual ou superior a 28. Actua impedindo a absorção da gordura pelo organismo e é composto pela mesma substância activa (orlistato) de outro produto para perder peso, o Xenical, mas tem apenas metade da dosagem.

O comprimido é o protagonista de muitas histórias de êxito nos EUA, apesar de o seu lançamento ter estado envolvido em polémica. O fácil acesso ao medicamento por qualquer pessoa levou os especialistas norte-americanos a recear um uso indevido do medicamento, sobretudo por pessoas com anorexia ou outros distúrbios alimentares, bem como um abuso nas doses.

João Breda, coordenador da Plataforma Contra a Obesidade, sustenta que "não se devem fazer dietas que não sejam validadas por profissionais de saúde competentes". Segundo o perito, quando se tem apenas "algum excesso de peso não é necessária" medicação. "É muito mais simples praticar uma alimentação saudável e fazer exercício", explica.

E mesmo nos casos em que é indicado recorrer a comprimidos é necessário ter cuidados com a alimentação e fazer exercício físico. "Nenhum medicamento ou suplemento exclui a prática de um estilo de vida saudável: uma alimentação correcta e o incremento da actividade física", alerta a presidente da Associação Portuguesa dos Nutricionistas, Alexandra Bento.

Nesse sentido, é o próprio laboratório que produz o Alli, a GlaxoSmithKlein, que ressalva que o medicamento deve ser "associado a uma dieta baixa em calorias com menos gordura". Segundo a farmacêutica, tendo por base este género de alimentação, "os ensaios clínicos demonstraram que o Alli pode ajudar a perder 50% mais de peso do que se estivesse só a fazer dieta".

Alerta sobre suplementos

Foi o que fez John, um norte-americano de 37 anos, que ao olhar para as fotografias de Natal, de há um ano, finalmente percebeu que tinha engordado muito. Nesse dia, puxou da balança e pesou-se: 91 quilos. "Há anos e anos que pesava 73 quilos. Fiquei chocado", conta num site onde se partilham histórias de dietas. Aproveitando a quadra das festas, a resolução de John para 2008 foi "perder peso e comer melhor". John decidiu então juntar o Alli a uma alimentação saudável. Ao fim de um mês e meio, tinha perdido treze quilos.

Quanto à hipótese de abuso do medicamento por parte de pessoas que não devem emagrecer, a endocrinologista Isabel do Carmo salienta que " é mais seguro recorrer ao Alli do que comprar suplementos alimentares que não têm necessidade de receita médica e que prejudicam a saúde porque contêm diuréti- cos, laxantes e estimulantes".

Para Isabel do Carmo, a venda livre do Alli "acaba por ser uma vantagem: uma dosagem menor significa que o medicamento pode ser mais barato e tomado de forma continuada".
Fonte: Diário de Notícias

Conteúdo de terceiros

O http://saudecanaldavida.blogspot.com/ sempre credita fonte em suas publicações quando estas têm como base conteúdos de terceiros, uma vez que não é do nosso interesse apropriar-se indevidamente de qualquer material produzido por profissionais ou empresas que não têm relação com o site. Entretanto, caso seja detentor de direito autoral sobre algo que foi publicado no saudecanaldavida e que tenha feito você e/ou sua empresa sentir-se lesados, ou mesmo deseje que tal não seja mostrado no site, entre em contato conosco (82 999541003 Zap) e solicite a retirada imediata.