Os métodos e tratamentos para perder peso quando estamos com sobrepeso ou sofremos de obesidade são muitos, mas é preciso estar atento para não colocar em risco a saúde sem necessidade. A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que tem como objetivo eliminar o excesso de gordura presente no abdômen, mas hoje trazemos informações sobre como fazer uma abdominoplastia sem cirurgia.
Como é a abdominoplastia sem bisturi. Você teve a recomendação de fazer uma cirurgia de abdômen para recuperar a cintura? Não é necessário! Você pode obter os mesmos resultados com uma abdominoplastia sem cirurgia. Descubra em que consiste esta operação de abdômen e como você pode fazê-la em casa, lendo este artigo!
Por que é necessária a Abdominoplastia
Vamos te dizer se você ainda não sabe, que a abdominoplastia, também conhecida como cirurgia estética do abdômen ou cirurgia plástica abdominal é realizada basicamente para fins estéticos e não tanto por razões de saúde.
A abdominoplastia é uma cirurgia de abdômen que tem como objetivo melhorar totalmente a aparência do seu ventre, ajudando a recuperar o tônus muscular, a eliminar a flacidez e as abas da pele. Mas, é uma operação de abdômen um tanto complexa, que requer muitos cuidados pós-operatórios.
Cabe destacar que os resultados obtidos pela abdominoplastia de abdômen são muito bons, especialmente nos casos em que o paciente tenha realizado uma cirurgia bariátrica ou depois de ter emagrecido muito, que ficam grandes abas de pele difíceis de eliminar.
Claro que, se o seu caso é como o de muitas pessoas, que tem medo das operações, você pode optar pela abdominoplastia sem cirurgia. Sim é possível! Embora os resultados se façam esperar, já que se dão de forma gradual, dependendo, em especial do seu esforço e dedicação.
Você quer saber como é a cirurgia de abdominoplastia? Descubra nos parágrafos seguintes.
Como se faz a Abdominoplastia sem cirurgia:
Como comentamos anteriormente, é possível conseguir resultados similares à operação de abdômen, realizando um tratamento específico em casa. A abdominoplastia sem bisturi consiste em trabalhar sobre três aspectos diferentes, mas complementares. O tratamento tem em sua totalidade a duração de 6 meses, onde a partir desse momento se tornam mais notórias as mudanças em seu físico.
Tratamentos de Beleza:
Aplicação de cataplasma de argila ou areia. A argila é um elemento natural de grande valor medicinal, que pode ser de grande ajuda para ajudar a pele e o seu abdômen a voltar no lugar. Para obter os seus benefícios, aplique um cataplasma de argila 2 vezes por semana em seu ventre, deixando agir por meia hora. Se você tiver problemas para conseguir argila, também pode usar areia.
Massagem. Depois de aplicar o cataplasma de argila, enxague bem à pele e realize uma massagem com as mãos, especialmente no abdômen, apertando suavemente áreas notas onde nota que a pele está mais flácida.
Exercício. Comece a realizar diariamente este exercício: durante dez minutos dê pequenos golpes com seus punhos fechados, sobre o abdômen, enquanto o contrai o máximo que puder. Este simples exercício repetido durante meses, te ajudará a tonificar os músculos do abdômen.
Dieta Balanceada
Uma dieta rica em nutrientes e equilibrada é essencial para manter o peso normal do seu corpo. A melhor opção para não engordar é que a dieta tenha muito poucas calorias e gorduras. Para que você tenha uma ideia, te recomendamos que leve em conta as seguintes indicações.
*Café da manhã. Beba em jejum diariamente o suco de 1 limão com água morna, já que te ajudará para que a gordura não se acumule em sua barriga. Espere pelo menos uma hora para o café da manhã e, em seguida, beba uma xícara de chá verde, uma salada de maçãs, uvas ou laranjas, acompanhada por uma xícara de aveia.
*Almoço. Coma de forma saudável, incluindo proteínas e verduras, mas evite frutas, sobremesas, refrigerantes e pão.
*Lanche. Prepare um rico iogurte com fruta e aveia.
*Jantar. Beba uma xícara de chá verde, acompanhada de três torradas de pão integral com requeijão, queijo cottage ou tofu e abacate. Não coma sobremesa.
Exercícios Físicos:
Como sempre, a atividade física sempre deve estar presente para que os resultados sejam ótimos e duradouros. Seu corpo precisa que você realize exercícios aeróbicos para manter o seu metabolismo basal ativo, mas também precisa realizar exercícios localizados que te ajudem a fortalecer, tonificar e eliminar a flacidez dos músculos do abdômen.
Saia para caminhar de forma gradual até conseguir fazê-lo por mais de meia hora por dia. Enquanto caminha, agache e levante, fazendo força com os músculos do abdômen cada vez que levantar, mas sem dobrar as costas nem os joelhos. Em seguida, realize uma série de exercícios abdominais durante 15 minutos.
Tratamentos naturais para manter o peso depois da Cirurgia Abdominal:
Se você preferir perder peso ou manter o peso de forma natural, pode usar tratamentos naturais que te ajudarão a conseguir uma figura esbelta, mas sem sofrer efeitos negativos. Nós te recomendamos dar uma olhada nos que aparecem listados a seguir, já que são muito eficazes.
Benefícios da acupuntura. Você conhecerá como pode atuar esta técnica da antiga medicina chinesa, para te ajudar a conseguir o seu peso ideal.
Benefícios da homeopatia. Você descobrirá por que os remédios homeopáticos gozam de tão boa reputação e como podem ajudar a controlar o apetite, a angústia oral e muito mais, para que você possa emagrecer de forma saudável.
Benefícios da suco terapia. Você descobrirá todas as vantagens e a ajuda que podem te oferecer os sucos de frutas, no momento de querer recuperar a sua antiga figura esguia.
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