ACIDEZ ESTOMACAL : [Azia, Queimação]

A acidez estomacal é o excesso de sucos digestivos no estômago, entre os quais se encontra o ácido clorídrico. Esses sucos podem refluir, subindo ao esôfago, ocasionando a chamada azia que provoca a sensação de ardência no esôfago.
Manifesta-se como sensação de acidez e dor de estômago. Em algumas ocasiões esse ácido sobe ao esôfago e pode produzir um forte mal-estar - azia. Quando isto é freqüente, pode-se apresentar retenção de líquidos, tendência a artrite reumatóide, dor de cabeça, sensibilidade dos dentes ao vinagre e a frutas acidas.

Evitar: Nervosismo, estresse, angústia, café, chá preto, farinhas e açúcares refinados, chocolates, refrigerantes, pimenta, álcool, carnes vermelhas e aspirinas.
A acidez se apresenta mais freqüentemente quando existem problemas nos rins e no fígado.
Cuidados especiais:
Não comer demasiadamente e mastigar a refeição lentamente.
Ingerir uma boa dose de gel natural de Aloe Vera. - Esse produto neutraliza a acidez e regula o pH.
A Alfafa em forma de suco ou tablete, pode ajudar devido ao seu poder altamente alcalino.
O gengibre também é um elemento de grande ajuda para absorver a acidez estomacal.
Incluir nas refeições alimentos alcalinos como tâmara, milho tostado, mamão papaia e a maçã cozida.
Não se deitar depois de comer, já que isto ajudará a que os sucos gástricos subam com facilidade para o esôfago e para a garganta. Se for se recostar, manter a cabeça em posição elevada. É recomendável não se deitar antes de 2 horas e meia após às refeições.
Eliminar os produtos que produzem acidez: bebidas com cafeína, como o café, o chá preto, os refrigerantes... Além desses, o chili , a pimenta, cacau, os empadões de farinha... O cigarro e bebidas gasosas...
Eliminar os alimentos fritos e gordurosos.
Atenção - Se sentir forte acidez, enjôos, vertigem, vômito com sangue, dor desde o peito até o pescoço e os braços, consulte seu médico imediatamente.

Quando o médico é necessário.
Sempre que a acidez for muito intensa e freqüente.

Terapia natural:
* Suco de Aloe Vera - antes das refeições.

Governo autoriza invasão de imóveis para fiscalizar focos da dengue

Bondenews

Governo autoriza invasão de imóveis para fiscalizar focos da dengue
Correio da Bahia - 5 horas atrás
RIO - Com 54 mortes causadas pela dengue em menos de três meses, o governador do Rio, Sérgio Cabral Filho (PMDB), decretou situação de emergência por causa da doença e, no mesmo decreto, autorizou que agentes da Defesa Civil e funcionários públicos ...
Dengue já pode ter matado 114 O Globo Online
Chega a 54 o número de mortes causadas por dengue no Rio Estadão
A Tarde On Line - Globo - Abril - Reuters Brasil
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A doença do constrangimento

Os sintomas são inconvenientes, mas ignorá-los pode ser fatal
Por Josiane nogueira e Márcio Gomes

No fim de 2006, o motorista Edson de Oliveira,* de 42 anos, começou a sentir cólicas e dor durante a evacuação, acompanhadas de sangramento moderado. “Achei que fosse só um mal-estar qualquer e uma inflamação por conta de hemorróidas, que atribuía ao fato de ficar muito tempo sentado. Pensei que bastava melhorar minha alimentação”, disse ele. Mas, com o passar das semanas, as dores e o sangramento se tornaram mais freqüentes e, por fim, após seis meses, e diante da insistência da mulher, Edson venceu sua resistência e decidiu procurar o médico.

O que Edson sentia eram manifestações clássicas de sintomas do câncer colorretal, que se desenvolve nas porções média ou terminal do intestino – no cólon ou no reto. Em uma consulta com o proctologista Yuri Yamane, do Hospital Aldenora Bello, em São Luís (MA), Edson descobriu que tinha um tumor ulcerado de 4 cm no reto. A recomendação do médico era fazer uma cirurgia o mais rápido possível para extrair o tumor. “Eu achava que tinha uma saúde de ferro. Hoje lamento não ter procurado o médico no início dos sintomas.” E por que ele demorou tanto? “Nunca me passou pela cabeça que eu tivesse câncer”, disse.

Edson foi submetido a uma cirurgia para retirada do tumor em junho de 2007 e, dois meses depois, já não sentia nada. Os exames patológicos confirmaram que o tumor não invadira outros órgãos e que não havia vestígio de células cancerosas. “Foi um alívio, um peso que saiu das minhas costas.” Edson de Oliveira teve muita sorte.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer colorretal figura entre os seis mais freqüentes entre homens e mulheres. Em 2005, 10.321 pessoas morreram da doença. A estimativa em 2006 foi de mais de 25 mil novos casos. Esses dados correspondem a 12 novos casos a cada 100 mil homens e 15 a cada 100 mil mulheres. Mas graças aos avanços no diagnóstico e no tratamento desse tipo de câncer, se ele for detectado no início a taxa de sobrevida é de 89%.

O câncer colorretal é um tumor maligno que se desenvolve quando as células se tornam anômalas e formam pequenas saliências, chamadas pólipos, na mucosa do cólon e do reto. A remoção dos pólipos em estágio inicial, antes que tenham a chance de se tornar cancerosos, é um procedimento simples e seguro. Quando o pólipo é pequeno, a solução é retirá-lo com a ajuda de um endoscópio. O tamanho e o formato do pólipo indicam sua propensão a se transformar em câncer. De modo geral, ao ser detectado o pólipo, é indicada a sua retirada porque, mais tarde, ele pode evoluir e se tornar um tumor maligno.

Segundo o Dr. Jurandir Dias, chefe do Serviço de Cirurgia Abdominopélvica do Inca, boa parte dos pacientes é assintomática ou tem apenas sintomas leves, como alteração do ritmo intestinal e cólicas. Nestes casos, muitos demoram de três a seis meses para procurar ajuda médica. “Quanto mais rápido o diagnóstico for feito, maiores são as chances de sucesso.” No Brasil, depois do câncer de pele, o câncer colorretal é o que tem maior perspectiva de cura, até nos casos em que a doença se encontra em estágio avançado. “A média geral de cura para esse tipo de câncer é superior a 60%”, afirma ele.

Verrugas plantar

PROCEDIMENTO PODOLÓGICO O QUE É? São tumores epidérmicos de origem virótica, causada pelo vírus classificado como HPV - Papiloma Vírus Humano (HPV se multiplica dentro das células da camada espinhosa da epiderme) São agentes diminutos, contagiosos, e invisíveis. Excepcionalmente, são visíveis através de microscopia óptica. Caracterizam-se por não terem metabolismo independente e terem capacidade de reprodução apenas no interior de células hospedeiras. As verrugas podem ocorrer em, praticamente, toda a superfície da pele inclusive nas mucosas e semi-mucosas onde recebem o nome de condilomas. Por terem como causa um agente infeccioso, são consideradas contagiosas. Incubação de 1 a 20 meses com a média de 9 meses Onde pode acontecer a contaminação: Piscina com água contaminada Pisos contaminados (clube, banheiro, etc.) Praias onde frequentam cães e gatos Contato direto com as células virais Situações de “stress” Doenças que afetam o sistema imunológico Uso de medicamentos imunodepressores e imunossupressores TIPOS DE HPV Existem basicamente quatro tipos de verrugas: a mais comum chamada vulgar parece uma couve-flor (áspera e seca); a plana, pode passar despercebida, por ser quase da cor da pele; a filiforme, lembra um pequeno chifre; e a genital, mais úmida e macia, chamada de 'condiloma'. Existem vários tratamentos para as verrugas, sendo os mais conhecidos aqueles que utilizam agentes químicos cáusticos (ANF). O tratamento também pode ser cirúrgico, dependendo do tipo de verruga e da localização da mesma. A Verruga Plantar geralmente acontece em crianças, por não terem o sistema imunológico completamente desenvolvido, localizando-se nas áreas de maior pressão, apresentando-se amareladas, pouco salientes, tendo à primeira vista aspecto de calosidade (vulgo 'olho de peixe'). Causam dor intensa, prejudicando o apoio do pé e dificultando a marcha, podendo apresentar-se em um só pé ou em ambos, e por vezes em quantidades maiores do que uma. PROCEDIMENTOS Quase sempre são recobertas por hiperqueratose, sendo necessário fazer o desbastamento com bisturi de calosidade ou lâmina descartável de n° 21. O tecido conjuntivo que a rodeia, condensa-se ao seu redor, seguramente, devido à pressão que a verruga exerce em seu seio, lamínulas colágenas, que como as cápsulas constituem uma cesta dentro da qual a verruga se aninha. Após o desbastamento nota-se por transparência a verruga em seu centro, com ponteados negros, que representam os capilares que irrigam cada papila, trombosados em suas extremidades mais superficiais. Esses capilares costumam sangrar abundantemente, sendo necessário uso de medicamento hemostático. Em alguns casos as verrugas plantares multiplicam e disseminam-se por toda a região ou agrupam-se formando amplas placas. Seu tamanho é muito variável, oscilando entre uma cabeça de alfinete e um grosso barbante. O sinal mais constante e revelador são a dor provocada pelas mais leves pressões. Tratamento compete ao Podólogo orientar aos pacientes quando da necessidade de um acompanhamento médico, para um tratamento multidisciplinar (tratamento podológico e médico). Não devemos confundir Calo com Verruga Plantar. O Calo Vascular e Neurovascular é formado por hiperqueratose com presença de núcleo de formato cônico (não tem raiz), possui em seu interior vasos sangüíneos e terminações nervosas. Apresenta-se com formação circular, amarelada, cujo volume varia entre um grão de lentilha ou de milho com pequena depressão em sua parte central. Mal Perfurante: o diagnóstico errado de um calo tomado como uma verruga plantar, o ferimento de um núcleo de calo ou uma calosidade no pé de um diabético, isto porque com a diminuição da sensibilidade, as pessoas passam a não ter a mesma sensibilidade de uma pessoa normal. O mal perfurante se caracteriza pelo aparecimento de uma úlcera em una zona de apoio, com tendência a avançar em profundidade até o osso, insensível e circundada por uma zona de anestesia A lesão chega - se após um período de tempo mais ou menos longo em que o paciente foi portador de um calo indolor, sobre o qual surgia posteriormente uma úlcera. Obs: O tratamento errado pode provocar a iatrogenia (alteração patológica provocada no paciente por um procedimento errôneo). Para evitar complicações consulte um Podólogo devidamente habilitado, em seu exercício profissional, com Certificado reconhecido e legal, Termo de Responsabilidade e Alvará de Funcionamento atualizado. Esses registros devem estar expostos em quadros fixados na parede, dentro do gabinete podológico.

Podólogo Orlando Madella Jr.
Av. Paulista, 807 - Conj. 1012
Fone: (11) 3266-4710

Dieta de 1200 calorias

Esse cardápio possui 1200 calorias diárias, sendo compostos por aproximadamente 10% de proteínas, 60% de carboidratos e
30% de gordura, respeitando as recomendações da
OMS (Organização Mundial de Saúde)
Não faça dieta sem orientação médica, pode ser muito perigoso.

1º DIA	Desjejum:	1 prato fundo de leite com Sucrilhos ( 1 copo pequeno cheio de Sucrilhos, ½ copo de leite desnatado e 16 morangos) 2 fatias de queijo prato
	Almoço:	salada com 6 fatias de tomate e 3 colheres de sopa de palmito, temperada com sal e vinagre balsâmico 1 colher de arroz cheia de lasanha à bolonhesa 2 kiwis óleo suficiente para o preparo
	Lanche:	2 colheres de sopa rasas de doce de banana
	Jantar:	salada com 1 pires de chá de alface picada, 3 colheres de sopa rasas de cenoura e 3 colheres de sopa rasas de tomate picado, temperada com sal e limão 2 hambúrgueres de peru 3 colheres de sopa rasas de arroz 3 colheres de sopa cheias de batata cozida 2 colheres de sopa cheias de vagem cozida óleo suficiente para o preparo 3 ameixas vermelhas
2º DIA	Desjejum:	1 copo cheio de leite desnatado 4 bolachas cream crackers 1 colher de sopa cheia de requeijão 10 morangos
	Almoço:	salada com 3 folhas de alface e 3 fatias de tomate, temperada 1 colher de chá de óleo, sal e limão 3 colheres de sopa cheias de frango desfiado 4 colheres de sopa cheias de arroz à grega 3 colheres de sopa cheias de brócolis refogados óleo suficiente para o preparo 1 colher de sopa rasa de goiabada
	Lanche:	2 kiwis
	Jantar:	salada com 4 colheres de sopa cheias de agrião picado e 4 colheres de sopa cheias de cenoura ralada, temperada com molho de soja 1 posta de peixe ensopado 2 colheres de sopa cheias de arroz óleo suficiente para o preparo 1 banana-prata grande
3º DIA	Desjejum:	1 pão francês 1 colher de chá cheia de margarina 1 colher de chá de geléia
	Almoço:	1 prato de sobremesa de salada de grão-de-bico: 2 colheres de sopa rasas de bacalhau desfiado, 3 colheres de sopa cheias de grão-de-bico cozido, 1 colher de sopa cheias de cebola picada, 3 colheres de sopa cheias de tomate em cubos e 4 colheres de chá de azeite para temperar
	Lanche:	1 copo pequeno cheio de leite desnatado 1 queijo polenguinho 2 torradas 16 morangos
	Jantar:	salada com 2 folhas de alface e 2 ramos de agrião, temperada com sal e 1 colher de chá de azeite 1 coxa de frango assada 4 colheres de sopa cheias de arroz 1 concha pequena de feijão 2 colheres de sopa cheias de mostarda cozida óleo suficiente para o preparo
4º DIA	Desjejum:	1 copo de leite desnatado com café 1 pão de queijo 1 fatia de queijo-branco 1 banana-maçã
	Almoço:	1 concha cheia de sopa de ervilha 1 filé pequeno de frango grelhado salada com 3 folhas de alface e 4 colheres de sopa de beterraba ralada óleo suficiente para o preparo 1 fatia de manga
	Lanche:	1 copo pequeno de iogurte
	Jantar:	4 almôndegas pequenas 2 colheres de sopa de purê de batata 2 colheres de sopa rasas de lentilha 1 colher de sopa cheia de ervilha torta refogada óleo suficiente para o preparo 1 copo de suco de melancia 1 cacho pequeno de uva
5º DIA	Desjejum:	1 copo de leite desnatado 3 biscoitos água e sal 1 fatia de queijo fresco
	Almoço:	salada com 1 prato de sobremesa cheio de agrião picado 3 fatias de tomate, temperada 1 colher de chá de azeite 3 colheres de sopa cheias de bacalhau cozido e desfiado com 1 colher de chá de azeite 2 colheres de sopa cheias de arroz 4 colheres de sopa cheias de brócolos refogado óleo suficiente para o preparo 1 laranja
	Lanche:	1 goiaba
	Jantar:	salada com 4 folhas de alface, temperada com sal e vinagre 4 colheres de sopa cheias de carne moída 4 colheres de sopa cheias de vagem cozida 1 batata cozida óleo suficiente para o preparo 1 maracujá
6º DIA	Desjejum:	1 pão francês 1 fatia de queijo branco 1 colher de chá de margarina 1/2 mamão papaia
	Almoço:	salada com 3 fatias pequenas de tomate e 2 colheres de sopa cheias de brócolis cozidos, temperada com sal 1 pegador de macarrão cozido 1 colher de sopa de molho à bolonhesa 2 colheres de sopa cheias de queijo parmesão óleo suficiente para o preparo 1 goiaba
	Lanche:	1 torrada 1/2 fatia de queijo prato
	Jantar:	salada com 1 prato de sobremesa cheio de agrião picado com 2 colheres de sopa cheias de beterraba crua ralada, temperada com 1 colher de chá de azeite e sal 2 coxas de frango ensopado 2 colheres de sopa cheias de arroz óleo suficiente para o preparo 3 ameixas
7º DIA	Desjejum:	1 fatia de queijo fresco 2 bolachas água e sal 1 copo duplo cheio de suco de laranja
	Almoço:	salada de pepino ( 4 colheres de sopa cheias ), temperada com sal 1 bife pequeno 3 colheres de sopa cheias de arroz 4 colheres de sopa cheias de feijão 4 colheres de sopa cheias de abobrinha óleo suficiente para o preparo 1 banana-prata
	Lanche:	2 fatias de melancia
	Jantar:	salada com 6 fatias de tomate e 4 colheres de sopa cheias de cenoura ralada, temperada com molho de soja 6 colheres de sopa cheias de risoto de frango óleo suficiente para o preparo

Orientações Gerais:

1 - Utilize o óleo de sua preferência: soja, milho, girassol ou canola.
2 - Água e refrigerantes dietéticos podem ser utilizados à vontade.
3 - Chá e café, desde que sem açúcar, podem ser utilizados à vontade.
4 - Temperos à vontade: sal, vinagre, alho, pimenta, salsinha, louro, hortelã, cebolinha, alcaparra, canela, curry, gengibre, raiz forte, vinagre balsâmico, orégano, limão.
5 - Utilize o adoçante dietético de sua preferência.
6 - Coma devagar e mastigue bem os alimentos.
7 - No momento em que estiver se alimentando, não faça nenhuma atividade física.
8 - Cuidado: frituras, leite integral e derivados, embutidos e alimentos gordurosos em geral; se você se exceder nestes alimentos, com certeza estará prejudicando a sua dieta.

Homofobia contribui para maior exposição de homossexuais às DSTs

O Nortão Jornal

Homofobia contribui para maior exposição de homossexuais às DSTs
Agência Brasil - 10 horas atrás
Brasília - A homofobia é um dos cinco fatores de vulnerabilidade - apontados pelo Plano Nacional de Enfrentamento da Epidemia de Aids e das DSTs entre homossexuais - que contribuem para tornar esse grupo mais suscetível a infecções por doenças ...
Apesar de campanha para gays, preocupação no Estado é mulher Diário de Cuiabá
Eduardo Valverde participa de lançamento do Plano Nacional de ... O Nortão Jornal
Agência de Notícias da Aids - pe360graus.com - Mix Brasil
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Comida de dieta 'pode provocar obesidade em crianças'

	Pesquisadores sugerem dieta baleanceada para crianças

Produtos de dieta para crianças podem, em vez de controlar o peso, aumentar o risco de obesidade, afirma uma pesquisa realizada pela Universidade de Alberta, no Canadá.

O estudo, publicado na revista científica Obesity, realizou testes com ratos de laboratório em que os roedores foram tratados com comidas de baixa caloria.

Os pesquisadores treinaram ratos jovens para relacionar o gosto da comida ao valor calórico e perceberam que, ao notarem que os alimentos tinham poucas calorias, os roedores comeram mais do que o necessário para compensar.

O consumo das versões de baixa caloria de produtos que normalmente têm alto teor calórico pode desregular a habilidade natural do corpo de controlar a ingestão de energia através do gosto dos alimentos.

Dieta balanceada

De forma semelhante, estimam os pesquisadores, crianças que fazem dieta podem acabar comendo mais das comidas de baixa caloria e aumentar o peso.

David Pierce, líder da pesquisa, disse que uma dieta balanceada, combinada com exercícios físicos, é a melhor forma de manter as crianças em forma e saudáveis.

“Com base no que aprendemos, é melhor que as crianças comam de forma saudável, com dietas balanceadas que contenham calorias suficientes para suas atividades diárias e evitem lanches ou refeições com baixas calorias.

E acrescentou: "Comidas de dieta provavelmente não são uma boa idéia durante a fase do crescimento”.

Os estudiosos também perceberam que, ao contrário dos mais novos, os ratos mais velhos não apresentaram a mesma tendência e comeram menos.

Isto porque, acreditam os pesquisadores, eles foram capazes de identificar através do gosto o nível do valor energético dos alimentos e ingerir a quantidade certa de energia.