Em diversas ocasiões mencionamos a importância da alimentação para termos um peso ideal e mantermos a nossa saúde, especialmente a cardiovascular. A saúde do nosso coração está ligada a diversos fatores e doença que podemos desenvolver, como a disfunção erétil. No artigo de hoje você vai descobrir como a alimentação pode ajudar a prevenir a disfunção erétil e problemas cardiovasculares, assim como porque ambos estão relacionados.
A solução para a disfunção erétil e a chave para preveni-la, começa com uma boa alimentação que beneficie também o seu coração. Se o seu sistema cardiovascular está saudável, certamente você não terá problemas no momento de ter uma ereção. Para não ter surpresas na cama, escolha bem o que você coloca na mesa.
O pênis e o coração estão ligados. E não falamos do tema romântico ou da paixão, embora isso fosse o ideal: ter sexo com a pessoa que você deseja. No entanto, sabemos que o desejo sexual nem sempre está ligado aos sentimentos e que simplesmente é despertado quando você se sente atraído fisicamente por outra pessoa. Por isso, que se diz que os homens têm duas cabeças: uma que pensa e a outra, a cabeça do pênis, que não pensa, mas reage.
Mas como te dizíamos antes, o coração e o pênis estão intimamente relacionados. O que acontece com a saúde do coração se reflete na capacidade da ereção que tem o seu pênis. Quer proteger sua ereção e seu desempenho sexual? Então, comece também a cuidar da sua saúde cardiovascular.
Qual é o principal segredo para proteger a sua ereção? Está na mesa!
Sua ereção reflete a sua alimentação: a potência da sua ereção e a capacidade de prevenir a disfunção erétil, que vem com a idade, tem uma relação muito importante com o que você come. A próxima vez que você for pedir carne assada com batatas fritas pense que isso pode ter efeitos negativos sobre o seu desempenho sexual.
Embora seja dito que alguns alimentos aumentam o desejo sexual (os afrodisíacos), outros te garantem um melhor desempenho sexual. Uma dieta rica em frutas e verduras (como a dieta mediterrânea ou uma dieta vegetariana) é a melhor aliada das suas ereções. A razão é simples: as refeições ricas em gorduras (fritos e processados), eventualmente, impedem o fluxo de sangue a partir e até o coração. E como o pênis consegue a sua ereção graças ao fato de que se enche de sangue, então… Aplique o bom senso: se o sangue não chega, não existe ereção.
Vários estudos recentes demonstram que os homens que seguem uma dieta mediterrânea (com frutas, vegetais, cereais integrais, peixe, azeite de oliva, vinho e castanhas) têm um melhor desempenho sexual e menos risco de desenvolver disfunção erétil.
Levar uma dieta saudável repercute diretamente o seu peso. Se você mantiver um peso saudável, evitará complicações como diabetes tipo 2, que ao longo do tempo, pode danificar os nervos, isso também pode causar disfunção erétil.
Além disso, uma dieta rica em vegetais, frutas e gorduras saudáveis, evite que aumente o colesterol e ajuda a manter uma pressão arterial normal. Se você tem colesterol alto e pressão arterial elevada, os vasos sanguíneos são danificados, incluindo aqueles que chegam até o seu pênis para preenchê-lo com sangue e colocá-lo ereto. Por isso, quando você pensar sobre a saúde do seu pênis e sua vida sexual, lembre-se que está diretamente ligada à saúde do seu coração e dos seus vasos sanguíneos.
Seu pênis está ligado ao seu coração, e os dois, à sua alimentação. A próxima vez que você fizer um jantar romântico, não se esqueça deles! Seu desempenho na cama será muito melhor.
fonte:saudedicas.com.b
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