sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Remédios caseiros para a síndrome metabólica


A síndrome metabólica, conhecida também como síndrome X, de Reaven ou resistência a insulina é uma condição que é associada a sintomas tais como a obesidade, a glicose alterada, o colesterol elevado, triglicérides e pressão alta.

Em outras palavras, uma pessoa tem síndrome metabólica se apresenta três ou mais destas anormalidades metabólicas:

Excesso de gordura principalmente na área abdominal ou cintura (mais de 100 cm nos homens e mais de 90 cm no caso das mulheres).

Altos níveis de triglicérides no sangue (maior do que 200 mg/dL).

Concentrações muito baixas de colesterol bom ou HDL no sangue (menos do que 50 mg/100 ml em mulheres, e menos do que 40 mg/100 ml em homens).

Pressão arterial alta (130/85 mmHg ou superior).

Aumento dos níveis de glicose em jejum, quando se apresentam valores iguais ou superiores a 100 mg/dL.
As razões exatas que causam o desenvolvimento desta síndrome ainda são desconhecidas, mas sabe-se que os diabéticos e as pessoas que sofrem hiperinsulinemia, têm mais risco de sofrer.

Remédios caseiros para a sindrome metabólica:

Tome diariamente 1 colher de chá de lecitina de soja.

Ingerir alcachofras, acelga e rabanetes negros em saladas diariamente, já que, de acordo com estudos realizados, esses alimentos são ricos em antioxidantes associados a uma redução nos fatores de risco para a síndrome metabólica.

Realizar infusões de cardo mariano, já que contém silimarina, que ajuda a metabolizar melhor os alimentos. Também é possível adicionar suas folhas tenras e sem espinhos para as saladas.

Despeje 1 raiz picada de salsaparrilha previamente lavada em um copo de água fervendo. Cubra e deixe esfriar. Tome 1 a 2 xícaras por dia.

Tome uma colher de sopa de farelo de aveia diariamente no café da manhã, almoço e jantar.

Cozinhe um punhado de alpiste em 1 xícara de água por 7 minutos. Adicione o suco de meio limão e beba 2 xícaras por dia.

Tomar 3 xícaras por dia de chá verde, já que é um antioxidante que ajuda a prevenir os problemas cardiovasculares e aumenta a sensibilidade à insulina.

Consuma 1 xícara de infusão de canela por dia. Este remédio, como indicado acima, ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina.

Coma 2 dentes de alho cru diariamente. De acordo com estudos o alho cru pode reduzir as gorduras prejudiciais do sangue.

Recomendações: É importante que as pessoas com maior probabilidade de sofrer desta síndrome comecem o quanto antes uma mudança de hábitos até aquelas mais saudáveis​​, porque, caso contrário, podem desenvolver complicações, como a coagulação sanguínea excessiva, aterosclerose, doenças do coração e diabetes no futuro. Para isso se recomenda:

Perder peso (se você for obeso).
Realizar uma rotina de exercícios como caminhar ou nadar.

Realizar exames de sangue regulares, a fim de controlar os níveis de açúcar, colesterol e triglicérides no sangue.

Siga uma dieta equilibrada, reduzindo a ingestão de gordura saturada encontrada na carne vermelha, manteiga, queijo e óleo hidrogenado, pelo menos 200 mg ao dia, e substitua por alimentos como peixes (tanto branco como azul; este último tem ácidos graxos Omega 3, aves cozinhadas sem pele, laticínios com pouca gordura e óleos poli-insaturados, como o de milho, de girassol e de soja.
Aumentar, diariamente, o consumo de fibra solúvel e vegetal.

Deixar de fumar.

Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.

fonte:http://www.saudedicas.com.br/remedios-caseiros/remedios-caseiros-para-a-sindrome-metabolica-2830345
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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Conheça os perigos da anorexia e bulimia

Um vídeo com depoimentos de meninas que fazem de tudo para emagrecer colocando em risco suas próprias vidas. 

Veja também a palavra de especialistas e alerte o maior número de pessoas sobre o perigo dessas doenças. Lembre-se você pode ajudar á salvar uma vida!







fonte:http://www.guiadanutricao.com/2014/01/dieta-anorexia-bulimia.html
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Implante de células animais em humanos é aprovado pela primeira vez


Pela primeira vez, um xenotransplante foi aprovado: o implante de células animais para o corpo humano. Autoridades russas consentiram o tratamento no país, realizado em pacientes de diabetes tipo 1.

A diabetes tipo 1 ocorre quando as células produtoras de insulina do pâncreas são destruídas. Sendo assim, as pessoas que sofrem da condição têm que injetar insulina em sua corrente sanguínea para regular seus níveis de glicose. Isso pode causar oscilações de açúcar no sangue, que por sua vez podem levar a outras complicações.

O xenotransplante russo envolve a inserção de células produtoras de insulina de porcos, revestidas com uma capa protetora, no pâncreas humano, a fim de substituir as células nativas esgotadas lá.
O tratamento reduz a necessidade de injeções de insulina. A camada protetora de algas marinhas evita que o sistema imunológico do paciente ataque as células animais “estrangeiras”.

Apesar de ser aprovado na Rússia, o tratamento foi desenvolvido pela Living Cell Technologies, na Nova Zelândia. Nos testes realizados até agora, o tratamento se saiu razoavelmente bem. Seis dos oito pacientes diabéticos apresentaram melhora e foram capazes de reduzir as suas injeções diárias de insulina. Dois deles absolutamente não precisaram mais de injeções. [POPSCI]

fonte:http://hypescience.com/implante-de-celulas-animais-em-humanos-e-aprovado-pela-primeira-vez/
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Novo tratamento com raios de próton é utilizado em humanos pela primeira vez


Um homem de 33 anos de idade, de Leasburg, no estado norte-americano do Missouri, foi o primeiro paciente a receber uma forma revolucionária de tratamento de radiação de alta precisão – o primeiro sistema de prótons do mundo de seu tipo. O tratamento foi administrado no mês passado no Centro de Câncer Siteman do Hospital Barnes-Jewish e na Escola de Medicina da Universidade de Washington, em St. Louis (EUA).

Steven Osborne tem um tipo raro de câncer chamado condrossarcoma na base do crânio. Ele passará por sessões de 30 a 45 minutos cada dia da semana, durante sete semanas, como o primeiro paciente do Centro de Terapia de Prótons S. Lee Kling.

O Centro de Terapia de Prótons S. Lee Kling, um dos 14 existentes nos Estados Unidos, fornece terapia de prótons para pacientes adultos do Centro de Câncer Siteman e pacientes pediátricos do Hospital Infantil de St. Louis. Os pacientes elegíveis para a terapia tem câncer perto de órgãos vitais, como a coluna vertebral, cérebro, coração e olhos.

“A terapia de prótons é única porque permite ajustes muito precisos para o feixe de radiação, para que possamos atingir os tumores com precisão”, explicou o mestre em medicina Jeffrey Bradley, diretor do Centro de Terapia de Prótons. “Isso ajuda a minimizar os danos ao tecido circundante e é especialmente útil no tratamento de crianças em crescimento”.

Por exemplo, o tratamento de um tumor no cérebro, como no caso de Osborne, feito com a terapia de prótons pode ser menos propenso a resultar em cegueira ou outras complicações, contou Bradley, que também é o professor de oncologia de radiação do S. Lee Kling, na Universidade de Washington.

Um acelerador de prótons supercondutor sincrocíclotron é um componente chave do novo sistema de terapia por prótons. O tamanho relativamente pequeno do dispositivo permite que caiba em uma única sala que não é muito maior do que um quarto tradicional de radioterapia – em outros centros, são necessárias quatro salas para executar o tratamento. O custo deste sistema de terapia de prótons único foi de cerca de US$ 20 milhões (R$ 40 mi). Isso representa uma fração do investimento necessário para sistemas de terapia de prótons tradicionais, que tipicamente estão alojados em edifícios com porte de campos de futebol e custo acima de US$ 150 milhões.

“Nossa equipe de radioterapeutas e físicos da Universidade de Washington tem sido fundamental para o desenvolvimento de processos de planejamento de tratamento e de garantia de qualidade para essa tecnologia”, afirma Bradley. “Estamos focados em usá-la para fornecer o melhor cuidado possível para os nossos pacientes”.

O Centro de Terapia de Prótons S. Lee Kling planeja tratar de 20 a 25 pacientes por dia. O tratamento geralmente vai exigir sessões diárias de 30 minutos ao longo de dois meses. O centro vai atender o centro-oeste dos Estados Unidos. O local seguinte mais próximo que oferta a terapia de prótons fica a 362 quilômetros de distância.

“O Centro de Câncer Siteman tem o prazer de ser capaz de fornecer este novo tipo de terapia de prótons”, comemorou o médico Timothy Eberlein, diretor do Siteman, presidente do Departamento de Cirurgia da universidade e professor condecorado da instituição. “Como parceiros no desenvolvimento desta tecnologia, estamos traduzindo a ciência de ponta em melhores opções de tratamento para os nossos pacientes”.

O Centro de Terapia de Prótons foi batizado em homenagem a S. Lee Kling, um visionário de St. Louis que teve que viajar para a Costa Leste do país para receber a terapia de prótons para um tumor ocular. Kling, o ex-presidente da Fundação do Conselho Administrativo do Hospital Barnes-Jewish, acreditava que a terapia deveria ser mais acessível e disponível aos pacientes da região. Seus esforços ajudaram a levantar US$ 2,3 milhões (cerca de R$ 4,6 mi) a partir de um evento da fundação para financiar a pesquisa e a construção de uma unidade de terapia por prótons. [Medical Xpress, WUSTL News]



fonte:http://hypescience.com/novo-tratamento-com-raios-de-proton-e-utilizado-em-humanos-pela-primeira-vez
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Células-tronco podem ser a cura da calvície no futuro

Fios de cabelo (setas) formados por células-tronco pluripotentes induzidas ,derivadas de células-tronco epiteliais

A ideia de usar de células-tronco para inverter a queda de cabelo ao regenerar folículos capilares não é nova. No entanto, até agora, ninguém tinha conseguido criar um número suficiente de células estaminais geradoras de folículos.
Entra Xiaowei “George” Xu, da Universidade da Pensilvânia (EUA), e seus colegas, que inventaram um método para converter células adultas em células-tronco epiteliais, a primeira vez que alguém conseguiu esse feito em seres humanos ou ratos.

As células estaminais epiteliais, quando implantadas em ratos imunocomprometidos, regeneraram diferentes tipos de células da pele humana e folículos de cabelo, e ainda produziram haste capilar estruturalmente reconhecível, levantando a possibilidade de que podem, eventualmente, permitir a regeneração do cabelo em seres humanos.

Xu e sua equipe, que inclui pesquisadores dos departamentos de Dermatologia e Biologia da Universidade da Pensilvânia, bem como do Instituto de Tecnologia de New Jersey (EUA), começaram com células da pele humanas chamadas fibroblastos dérmicos.
Ao adicionar três genes, as células foram convertidas em células induzidas pluripotentes estaminais (iPSCs, na sigla em inglês), que têm a capacidade de se diferenciar em todos os tipos de células do corpo.

Os pesquisadores, então, as converteram em células-tronco epiteliais, normalmente encontradas na base dos folículos pilosos.
Eles usaram procedimentos que outras equipes de pesquisa já haviam trabalhado para fazer a conversão das iPSCs. Controlando cuidadosamente os fatores de crescimento das células, Xu mostrou que podia forçá-las a gerar um grande número de células-tronco epiteliais. No estudo, o protocolo da equipe conseguiu transformar mais de 25% das iPSCs em células estaminais epiteliais em 18 dias.
Quando os pesquisadores misturaram as células obtidas no estudo com células dérmicas indutivas de folículos de ratos e enxertaram a mistura na pele de animais imunodeficientes, estes produziram epiderme funcional (as camadas mais externas de células da pele) e folículos estruturalmente semelhantes aos folículos capilares humanos.

“Esta é a primeira vez que alguém fez quantidades escaláveis de células-tronco epiteliais que são capazes de gerar o componente epitelial dos folículos pilosos”, disse Xu. Segundo ele, essas células têm muitas aplicações potenciais, como cicatrização de feridas, produtos cosméticos e regeneração do cabelo.
Dito isto, as células-tronco epiteliais do estudo ainda não estão prontas para uso em seres humanos.
Um folículo piloso contém células epiteliais, um tipo de célula que reveste os vasos e cavidades do corpo, assim como um tipo específico de célula-tronco adulta chamada de papila dérmica. “Quando uma pessoa perde cabelo, perde os dois tipos de células. Resolvemos um grande problema, o componente epitelial do folículo piloso. Precisamos descobrir uma maneira de também fazer novas células papilas dérmicas, e ninguém solucionou essa parte ainda”, explica Xu.

Além do mais, o processo que os pesquisadores usaram para criar iPSCs envolve a modificação genética de células humanas com genes que codificam proteínas oncogênicas (e podem levar a tumores), e por isso precisa de mais refinamento. No entanto, não só Xu, mas outras equipes estão trabalhando com células-tronco e regeneração do cabelo, por isso talvez não demore para uma solução comercial ser criada. [MedicalXpress]

fonte:http://hypescience.com/celulas-tronco-podem-ser-a-cura-da-calvicie-no-futuro/
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quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Leite integral é ruim para saúde como pensamos?


A filosofia da nutrição está mudando. Hoje sabemos que comer de forma saudável não é tão simples quanto evitar alimentos ricos em gordura – mas foi esse pensamento que deu a péssima reputação ao leite integral.

Reputação que ele não merece. Segundo uma coleção de pesquisas sobre o assunto, o leite integral não precisa ser substituído pelo semidesnatado ou desnatado.

A nutrição é uma ciência individual. O que funciona para muitas pessoas pode não funcionar para você. A fim de se certificar de que sua dieta é saudável, você deve conversar com o seu médico ou um nutricionista e descobrir o que é melhor no seu caso específico.
Dito isto, há uma série de estudos que apontam para a ideia de que o leite com alto teor de gordura pode fazer muito bem.

Do outro lado do espectro, foi sugerido que leite com baixo teor de ou sem gordura pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose e diabetes tipo 2, atrasar a menopausa natural e até mesmo reduzir o risco de pressão arterial elevada. Como contém menos calorias, é muitas vezes apontado como um auxiliar na perda de peso.

Mas nem todos concordam.
O leite desnatado realmente tem menos calorias, mas o integral pode ser mais eficaz para a perda de peso a longo prazo. Críticos argumentam que o apoio aos leites semi e desnatado nos EUA é influenciado pela indústria de laticínios americana.

A comunidade científica na verdade mostra uma associação entre o leite desnatado e ganho de peso, particularmente em crianças - a teoria atual é de que o consumo de leite com maior teor de gordura deixa as pessoas mais saciadas por mais tempo, de forma que elas comem menos de outros alimentos.

Além disso, a gordura do leite pode dar ao sistema imunológico e ao metabolismo um impulso, sendo uma fonte de benefícios fisiológicos. Por exemplo, os nutrientes encontrados no leite integral podem diminuir o risco de infertilidade nas mulheres, reduzir a possibilidade de câncer colo-retal para os homens e até mesmo ajudar a construir músculos em todo o corpo.

Em resumo, se o seu objetivo for ganhar peso saudável, construir músculos, dar combustível a seu corpo para exercícios físicos ou obter todos os nutrientes na sua forma provavelmente mais natural, o leite integral é a melhor escolha. No entanto, se você estiver em uma dieta restritiva acompanhada por um profissional de saúde e já estiver recebendo gordura em outras partes de suas refeições, é possível obter muitos dos benefícios nutricionais do leite integral bebendo leite com baixo teor de gordura e fortificado.

Não importa o tipo de leite que você beba, ele vem com mais de um terço da quantidade diária recomendada de cálcio, oito gramas de proteína e 12 gramas de carboidratos. Também inclui outras vitaminas e minerais benéficos para o corpo, como vitaminas D e B, potássio e fósforo. Mas o leite não é o único lugar em que você pode encontrar esses benefícios nutricionais, por isso, se você prefere não bebê-lo em forma alguma, existem outras opções como soja, arroz, amêndoa e coco. [LifeHacker]

forma:http://hypescience.com/leite-integral-nao-e-ruim-para-saude-como-pensamos/
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Porque deve parar de comer batatas fritas

Saiba quais as três razões pelas quais as batatas fritas devem ser evitadas na sua dieta e especialmente no menu dos seus filhos.

Já era sabido que a batata frita não é um alimento saudável, mas porque é que devemos afastar este elemento da nossa dieta? O site Fitnea dá-lhe três razões, baseadas nos componentes do alimento e respetivo modo de confeção.

Contêm gorduras saturadas
A gordura saturada é muitas vezes a causa do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, cancro e diabetes. As batatas fritas contêm a chamada gordura má que contribui para a progressiva coagulação das artérias.

Enquanto a gordura boa, presente em alimentos como o azeite e óleo de girassol, traz alguns efeitos de proteção para a sua saúde (apesar de também se poder tornar num mal maior ), a gordura saturada aumenta os níveis de mau colesterol, podendo causar ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

São feitas com os piores hidratos de carbono
As batatas no seu estado natural não são prejudiciais, sendo feitas de hidratos de carbono. A maior parte das batatas fritas que ingerimos são preparadas com batata branca, que é especialmente susceptível de serem convertidas em açúcares pelo corpo. Estes hidratos de carbono de fácil absorção obrigam a que o corpo os use imediatamente como energia, ou de outra forma são aglomerados em forma de gordura.

Quando comemos produtos com estas características, os níveis de produção de insulina disparam, aumentando a possiblidade da criação de resistências do organismo à insulina e, com isso, o risco de diabetes, para além de doenças cardiovasculares. As crianças precisam de muitos hidratos por se encontrarem em fase de crescimento, mas os produtos são feitos de forma cada vez menos saudável, por isso é essencial que o tipo de preparação e matéria-prima usada na confeção seja tido em conta.

Contêm gorduras adulteradas
A gordura adultera-se no processo de fritar e, quando ingerida, funciona como um agente carcinogéneo (que agrava a situação do organismo para o surgimento de cancro). A acrilamida presente nas batatas fritas pode constituir uma destas substâncias nocivas.

Existem estudos que sugerem a relação entre o consumo de batatas fritas e o desenvolvimento de cancro. No caso das crianças, a faixa etária que mais tem visto aumentar o risco de cancro é a que vai dos 3 aos 5 anos, pelo que é importante que, enquanto não existem análises com resultados mais conclusivos, o consumo das batatas que eles tanto gostam seja reduzido.

fonte:visao.sapo.pt/porque-deve-parar-de-comer-batatas-fritas
imagem:www.cancerinfo.com.br
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