Todo mundo já ouviu falar que quanto mais colorido for o prato melhor para a saúde. Mas o que cada cor tem de "especial" para oferecer ao nosso organismo? Para começar uma dieta colorida é rica em antioxidantes e previne doenças cardiovasculares, diabetes e até câncer!Também há benefícios para a pele e o emagrecimento. Quer saber mais? Assista ao vídeo e fique linda e saudável para aproveitar o melhor do verão.
fonte:http://www.guiadanutricao.com/2014/11/dieta-cores-verao.html
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