O sexo é algo muito saudável e super importante na vida de qualquer adulto, seja homem ou mulher. Ter uma vida sexual ativa e saudável faz com que o corpo funcione melhor e ainda melhora o humor. Por isso a prática saudável do sexo pode até ajudar a evitar algumas doenças.
Para ter uma vida sexual saudável não podemos nos esquecer da prevenção contra as DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis). O uso do preservativo é super importante em todas as relações. A camisinha também evita uma gravidez indesejada.
O apetite sexual
A vontade de fazer sexo é um instinto natural dos animais, inclusive dos seres humanos. Mas no caso dos humanos, outros fatores podem influenciar nesse desejo natural.
A presença de sentimento pode ser um estímulo a mais para aflorar o desejo, assim como o estímulo visual. Afinal, é comum que a atração física entre homem e mulher aflore o desejo.
Em contrapartida, alguns fatores podem reduzir esse desejo, como frustrações do dia a dia, o cansaço e o estresse. Essa falta de desejo é mais comum entre as mulheres do que nos homens. Para aumentar o apetite sexual, existem muitos remédios formulados, que são vendidos até mesmo sem prescrição médica. São medicamentos que estimulam o desejo. Mas é possível estimular o apetite sexual com produtos naturais obtidos através da alimentação e também com algumas práticas bem simples. Veja alguns deles!
Alimentos que estimulam o desejo sexual
Benefícios do Café
O café é um ótimo estimulante sexual
A alimentação pode definir muitas coisas no nosso corpo, inclusive é capaz de aumentar o desejo sexual, especialmente nas mulheres.
Os alimentos ricos em cafeína dão energia e, por isso, aumentam o desejo. Esses alimentos são o café, o guaraná, o chá-verde, entre outros.
Alimentos termogênicos, que aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo, também são capazes de estimular o apetite sexual. É o caso da pimenta e do gengibre, por exemplo.
Os alimentos que oferecem sensação de prazer, como o chocolate, por exemplo, têm propriedades antidepressivas e por isso também estimulam o desejo sexual.
Alguns chás também podem ser bastante eficazes para estimular o desejo sexual. É o caso do chá de baunilha.
Mais dicas para a mulher
Além da alimentação, outras dicas simples podem ajudar a aumentar a libido da mulher. A prática de atividades físicas é uma dessas dicas. O corpo que está sempre em movimento tem mais energia e por isso o apetite sexual não é desestimulado. Quem tem uma vida sedentária tem menos vontade de fazer coisas prazerosas, inclusive sexo.
Algumas mulheres sentem dor durante a penetração, o que diminui o apetite pelo sexo. Para evitar esse problema, use lubrificantes vaginais à base de água, que diminuem o atrito durante a relação, evitando a dor e o incômodo.
Outra dica super importante é conhecer bem o seu corpo. A mulher que se toca e sabe quais são as suas zonas erógenas (onde sente mais prazer), é capaz de demonstrar ao seu parceiro o que mais lhe deixa excitada. E se o parceiro sabe o que a excita, a vontade de fazer sexo aparece mais facilmente.
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