Como limpar o intestino de forma 100% natural e aumentar a imunidade com isso

O papel do intestino grosso ou cólon no nosso sistema digestivo é essencial.Ele tem a função de concluir o processo de digestão: recebe o alimento já digerido, absorve a água, alguns nutrientes, cria e excreta as fezes. Por isso é muito importante mantê-lo limpo, para que esteja sempre saudável. Sua intoxicação afeta todo o organismo, podendo causar desconforto ou doenças.

Conheça alguns dos sintomas causados pela intoxicação do cólon:

- Dores na cabeça

- Fadiga

- Vômitos

- Aumento de peso

- Alergias na pele

- Baixo nível de energia

Então, caso você tenha algum desses sintomas, este post vai ajudar bastante. Trouxemos algumas alternativas naturais que contribuem para limpar o intestino grosso:

Linhaça

Rica em ômega 3, contém fibras e é um excelente antioxidante. Recomendamos que à noite você deixe um copo de água com uma colher (chá) de linhaça e, na manhã seguinte, antes do café, beba.

Água

Ela é muito importante no processo de desintoxicação. É ideal que você beba de 10 a 12 copos de água por dia, para que saiam os resíduos ruins que estão no seu corpo.

Iogurte

Ajuda a manter seu cólon saudável, pois dá ao seu corpo bactérias probióticas e também destrói as más bactérias.

Suco de maçã natural

Este suco estimula o intestino para ter uma melhor digestão, também ajuda a curar o fígado. De manhã, tome o suco de maçã, e após 20 a 30 minutos beba um copo de água. Recomendamos que você o beba várias vezes ao dia.

Quiabo

O quiabo com a sua "baba" limpa o trato intestinal, diminuindo o risco de câncer de cólon-retal.

fonte

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