DIETA ESPECIAL

Do Hospital do Coração, usado para pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.

SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS 1 Berinjela1 Nabo2 Maços de cebolinha1 ou 2 latas de purê de tomate (ou tomate picado)1 maço de aipo ou salsão1 repolho grande1 cebola picada3 cenouras2 xícaras de vagem picada Tempere com sal, pimenta, curry, salsa,etc... se desejar, corte os legumes em pedaços pequenos ou mèdios e cubra de agua. Ferva rápido por 10 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto. Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, em momento que se tenha vontade. Coma quando quiser de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias. Quanto mais se come mais se perde. Se tomada isoladamente, por período indeterminado você pode sofrer desnutrição.

ACOMPANHAMENTO PARA SOPA

1 DIA - TODAS AS FRUTAS - Exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todas As frutas que deseje, menos a banana. Melancia e melão tem menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no 1 dia. Para beber; chá, café, suco de uva ou água à vontade porém tudo sem açúcar.

2 DIA - TODOS OS LEGUMES - Coma até que esteja farto; legumes frescos, cru ou cozido de sua preferência.Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, mas afaste-se de feijão secos, grão de bico, ervilhas e milhos.Tome toda a sopa e coma com legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer - se quiser - uma batata grande cozida, commanteiga. Lembre-se: NÃO COMA FRUTAS HOJE.

3 DIA - FRUTAS E LEGUMES - Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes que desejar. Mas hoje você não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2,300 kg a 3,200 hg até hoje.

4 DIA - BANANA E LEITE DESNATADO - Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa Banana tem calorias e carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.

5 DIA - BIFES E TOMATES - Você pode comer nesse dia de 280gr a 400gr de bife e o conteúdo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar, eliminando o ácido que está no seu corpo, Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6 DIA - BIFES E LEGUMES - Coma bife e legumes em quantidades razoáveis, mas o quanto desejar (até 3 bifes grandes) MAS NÃO BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

7 DIA - ARROZ, SUCOS E FRUTAS - Dê preferência ao arroz integral, aos sucos evidentemente sem açúcar e legumes á vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

RESUMINDO: AO FINAL DO SÉTIMO DIA, SE VOCÊ NÃO TIVER FRAUDADO A DIETA, VOCÊ TERÁ PERDIDO DE 4,500KG A 7,500. SE VOCÊ TIVER PERDIDO MAIS DE 8,200KG FIQUE FORA DA DIETA POR 2 OU 3 DIAS ANTES DE RECOMEÇAR...