Gracyanne Barbosa e outras investem neste carboidrato do bem para manter a dieta
Reprodução/Instagram/Thinkstock/Montagem/R7
Gracyanne Barbosa é uma das famosas que aposta em comidas digamos, "esquisitas" para manter o corpão.
Muito regrada e disciplinada ela não deixa nada de gordura e não-saudável entrar e poluir o seu organismo.
E se você pensou que ela não comia nenhum carboidrato, enganou-se, internauta! Um dos alimentos aliados à dieta da gata é a batata doce.
Este carboidrato é rico em fibras e antioxidantes que mantém a pele radiante e é considerado um carboidrato "bom" por conter gorduras saudáveis ao organismo.
Além disso, ele ajuda a blindar o sistema imunológico e estabiliza o nível de açúcar no sangue — o que dá aquela força para você passar na frente de lanchonetes sem ter um pingo de vontade de atarcar doces ou devorar um cheeseburguer —.
Quem garante esta eficácia é a revista Nova e Dawn Jackson Blatner, autor do livro The Flexitarian Diet ("A dieta flexitariana", em tradução livre).
Apesar do nome estranho, a explicação para o que é um flexitariano é simples: eles são as pessoas que seguem a dieta vegetariana, mas se permitem comer carne de vez em quando.
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