É muito difícil às vezes de entender o nosso cérebro tendo aqueles dias que não entendemos nem nós mesmo não sabemos por que agimos daquela maneira, enfim é muito complexo. O cérebro é como se fosse uma mega de uma biblioteca que possui a todo o instante milhares de informações e ao mesmo tempo já transmite essas informações ao corpo, por exemplo, para ser usado (quando é para ser usado).
Diferentes tipos de memórias são armazenadas em diferentes áreas do cérebro comum sistema tão grande o cérebro precisa de um sistema de “ajuda” resgate de memória, em vários momentos do dia o nosso cérebro necessita puxar informações rapidamente, ninguém gosta de uma biblioteca que perde livros ou que os livros estejam em prateleiras erradas.
E onde guardamos a chave do carro, por exemplo? Você marcou o dentista do filho? Você foi algum compromisso que tinha? Esqueceu de tudo né, e nessas horas o que fazer, como melhorar a memória?
Para ter essa memória rápida e que nunca falha é necessário mudar alguns hábitos que prejudica a sua saude e principalmente a memória, a primeira dica é beber com moderação, beber demais limita a memória o consumo em excesso de álcool pode afetar imediatamente o cérebro. Qualquer coisa que cause muito estresse na vida inclusive a ansiedade e até mesmo a raiva vai aos poucos corroendo as partes do cérebro responsáveis pela memória, que geralmente acaba virando em depressão.
Para isso procure tratamento para a depressão veja o eu está mais afetando você e se for necessário procure até mesmo uma psicóloga e comece o tratamento o quanto antes.
Não fique parado, estude, trabalhe, tenha momentos com sua família e amigos, faça o que programas que goste e principalmente cuide de você e da sua saude, faça exercícios físicos e não deixe ser tomado pelo sedentarismo e pela obesidade sendo que é um fator de risco para muitas doenças e situações que destroem o cérebro, como o derrame e mal de Alzheimer.
Preste mais atenção nas coisas que falam para você ou que pede para você fazer, em torno de oito segundo é p tempo que você precisa para focar atenção em alguma coisa, na qual irá transferi-la de uma memória de curto prazo para uma memória de longo prazo. Quando guardar algo diga a você mesmo onde guardou repetindo algumas vezes onde está guardado as chaves do carro, por exemplo, o mais importante é prestar bem atenção em tudo que vê, ouve, o que as pessoas falam a você.
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