A menopausa é uma etapa da vida que todas as mulheres passam e que causa alterações tanto em nível físico como psicológico, afetando diversas áreas de suas vidas e até mesmo sua aparência. Por isso, hoje queremos falar sobre os cuidados que requer a nossa pele durante a menopausa para que continue bela e radiante mesmo durante esta etapa da vida.
Você sabe quais são os 10 cuidados essenciais que precisa a nossa pele na menopausa? Contamos-te em nosso site de Saúde. Quando as mulheres chegam à menopausa ocorre em nosso corpo uma série de alterações hormonais que afetam tanto as nossas emoções como o nosso organismo.
No início desta fase apenas percebemos essas mudanças, mas ao longo do tempo nossa pele se vê mais envelhecida, menos luminosa e mais flácida. No entanto, não devemos ficar alarmadas porque, além de tratamentos, podemos recorrer a certos hábitos naturais e simples que atrasem notoriamente os efeitos da menopausa sobre a nossa pele.
Quais cuidados precisa a nossa pele na menopausa:
Para saber quais cuidados precisa a nossa pele na menopausa, preste atenção aos seguintes pontos:
-Proteger a pele do sol se tornará uma medida indispensável a partir de agora, e com proteger não queremos dizer não ver mais a luz do sol, muito pelo contrário! Deixe-se expor, mas com filtro solar adequado para seu tipo de pele e sem se exceder.
-Pelas manhãs acostume-se a lavar o rosto com água fria e sabão neutro. Em seguida, aplique óleo de rosa mosqueta em creme ou sozinho.
-A dieta é muito importante, a nossa pele fala do que comemos. Frutas e verduras são fundamentais nesta fase.
-A hidratação é essencial, utilizaremos cremes para o rosto e corpo.
-Precisamos beber muita água, pois vai ajudar a manter a pele hidratada firme.
-Temos que ir deixando o tabaco que faz com que nossa pele perca o brilho e a vitalidade.
-O tratamento que você usa deve ser específico para mulheres acima de 40 anos e o mais importante, temos que ser constantes. Uma vez que nos adaptemos a rotina fará o resto.
-Temos que esfoliar a pele regularmente para colaborar com a limpar dos poros, impurezas e células mortas.
-Todas as noites, temos que limpar o rosto, se usarmos maquiagem ou não.
-Praticar exercício nos ajudará, não apenas a manter o corpo em forma por dentro, mas também por fora já que ao colaborar com a melhora da circulação também ajuda a nossa pele a ter uma aparência radiante e suave.
fonte:saudedicas.com.br
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