A acidez gástrica, ou azia...

Um problema que afeta e assusta muita gente, mas que existe uma forma simples e natural de enfrentá-la...

Pesquisas científicas apontam que ingerir frutas pode ser um bom antídoto para combater as crises de azia que se instalam no estômago.

E quais seriam as frutas indicadas? Bom, entre elas estão maçã, pêra, melão, melancia e banana. Todas muito comuns e fáceis de encontrar nos supermercados e feiras pelo Brasil.

Mas para fugir da acidez gástrica, não basta “se encher” de frutas. Você deve também diminuir ou mesmo evitar o consumo de alimentos ácidos, gordurosos ou apimentados.

E também procure reduzir ou cortar o consumo de bebidas alcoólicas no dia a dia de sua dieta, pois elas irritam a mucosa intestinal.

fonte:http://www.apsen.com.br/depressao/index.php?modulo=secure_artigos_leigos&artigo_id=139

imagem:orienteocidente.wordpress.com

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