A atividade física na Terceira Idade garante uma vida melhor.
Até uma certa época do século passado, alguém que ultrapassasse os 60 ou mesmo os 50 anos de idade era considerado “velho”.
Hoje este conceito pejorativo caiu por terra, pois a velhice agora se tornou muito mais uma questão de hábitos e atitudes,do que simplesmente pertencer a uma determinada faixa etária.
De fato,muitas pessoas hoje chegam até os 70 ou até mesmo 80 anos de idade com vigor e disposição invejáveis e impensáveis há 30 ou 40 anos.
Um dos segredos é que a prática de algum tipo de atividade física já é um hábito incorporado para muitas pessoas da chamada Terceira Idade. Portanto, encontre a prática desportiva que mais lhe atraia e...mexa-se!
Até uma certa época do século passado, alguém que ultrapassasse os 60 ou mesmo os 50 anos de idade era considerado “velho”.
Hoje este conceito pejorativo caiu por terra, pois a velhice agora se tornou muito mais uma questão de hábitos e atitudes,do que simplesmente pertencer a uma determinada faixa etária.
De fato,muitas pessoas hoje chegam até os 70 ou até mesmo 80 anos de idade com vigor e disposição invejáveis e impensáveis há 30 ou 40 anos.
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