Desde o seu aparecimento, houve muita discussão a respeito dos seus atributos. Assim como outros produtos que caem na mídia e no gosto das pessoas, muito se fala em relação aos seus benefícios e as possíveis desvantagens do consumo deste alimento.
Se no começo ela causou estranheza, hoje a ração humana já faz parte da alimentação das pessoas e tem seus benefícios provados pelos que a consomem; promovendo saciedade, ajudando no funcionamento do intestino. Ainda atua como aliada para uma alimentação saudável e é ótimo complemento nutricional, entre outros.
Confira seus ingredientes e desfrute de todos os seus benefícios:
• Açúcar mascavo - É o açúcar não refinado, contém ferro e cálcio
• Agar Agar - alga fibrosa, prolonga a sensação de saciedade.
• Aveia - Fonte de magnésio e rica em fibras, também promove sensação de saciedade, e ainda auxilia no controle de diabetes e colesterol.
• Cacau - Fonte de polifenóis de efeito antioxidante.
• Extrato de soja - Fonte de proteínas e vitaminas do complexo B.
• Farelo de trigo - Fonte de fibras. Aumenta a saciedade e regulariza o funcionamento do intestino.
• Gergelim - Alimento fonte de proteínas, gorduras insaturadas e cálcio.
• Gérmen de Trigo - Fonte de proteínas e vitaminas antioxidantes.
• Guaraná - Fonte de cafeína; estimulante.
• Levedo de cerveja - Fonte de vitaminas do complexo B e cromo.
• Linhaça - Rica em fibras e boa fonte de ômega-3. Ajuda no bom funcionamento do intestino e tem ação anti-inflamatória.
Dica: Beba sempre bastante água, principalmente se estiver consumindo a ração humana ou estes alimentos fontes de fibra, para que a sensação de saciedade aconteça, caso contrário poderá haver constipação e flatulência.
Fonte: Revista dos Vegetarianos
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