Estudos comprovaram que homens e mulheres devem fazer uma dieta de forma diferente .O que a mulher como não deveria ser a mesma coisa para os homens ,mas não é bem assim que acontece .Ambos os sexos precisam de dietas certas pois os hormônios masculinos e femininos influenciam e muito no processo de perda de peso .As mulheres quando entram no período da puberdade tende a ganhar algumas gordurinhas ,com isso o percentual de gordura nas mulheres será sempre maior que massa magra .Isso quer dizer que as mulheres sempre vão ter a tendência de ter alguns kilos a mais .Mas isso é será resolvido com alguns cuidados ,que o público feminino se preocupa bastante .Já os homens não se preocupam muito com alimentação e percentual de gordura (isto está mudando muito).Os homens quando entram na puberdade ,tem o privilégio de ganhar mais massa magra do que percentual de gordura .Isso explica porque as mulheres sempre tem uma tendência de ganhar mais peso do que os homens (modelam o corpo -coxas ,quadris ).Os gastos calóricos são bem diferente entre os sexos.
Qual a dieta ideal para os Homens ?E para as Mulheres ?Pesquisas apontam que os homens têm uma vida reprodutiva melhor e vive mais com uma alimentação(dieta)que favorece os carboidratos em relação as proteínas.Isto em uma proporção de 8 p/ 1 (diz estudo ).
Já o sexo feminino têm mais sucesso quando esta taxa de porcentagem em relação a quantidade ingerida de carboidratos em relação a proteínas é menor , de 1 p/ 1.
Mas a pesquisa também detectou que os seres humanos sempre fazem o meio termo entre o que é melhor para cada sexo .
http://dietasaudavel1.blogspot.com/2011/04/dietas-para-homens.htmlhttp://www.grupomdempregos.com.br/http://www.artigonal.com
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