Dieta das Calorias Negativas

Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade.

Vegetais com efeito calórico negativo

aspargo	brócolis	cenoura
couve-flor	repolho	alface
cebola	espinafre	nabo
pepino	pimenta vermelha	abobrinha
chicória	salsão	berinjela

Frutas com efeito calórico negativo

grapefruit	limão	goiaba
mamão papaya	pêssego	melão muskmelon
morango	tangerina	melancia
mexirica	cassis	framboesa
amora preta	ameixa