Alimentos são termogênicos e auxiliam na dieta
Do R7*
Entenda como estes temperos podem ajudar a sua silhueta
Que tal uma pitadinha de emagrecimento na sua comida? Pois é, aqueles temperos que ajudam a dar um toque especial a uma receita podem, também, auxiliar na dieta.
De acordo com a nutricionista Salete Brito, professora do curso de Nutrição da Veris Faculdades, os temperos que ajudam a emagrecer são o orégano, pimenta-caiena, anis-estrelado, salsa, açafrão-da-terra e canela.
- Eles aceleram o metabolismo, aumentando a queima de gordura, por isso são chamados de substâncias termogênicas, pois elas fazem com que o corpo produza mais calor para serem absorvidas e, portanto, propiciam maior queima da gordura corporal.
Além disso, eles ajudam a combater a inflamação no organismo diminuindo a resistência à perda de peso.
-Outra coisa importante é que quando se usa esses condimentos e temperos, tende-se a utilizar menos sal na preparação, o que reduz a retenção de líquido – o que auxilia na obtenção de um corpo enxuto.
Ainda não foram estipuladas as quantidades diárias específicas para o uso destes alimentos.
http://entretenimento.r7.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário