Os benefícios de parar de fumar são sentidos rapidamente no corpo logo que você apaga o ultimo cigarro.Veja o que acontece após...
20 minutos: a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
2 horas: não há mais nicotina circulando no sangue.
8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
12 a 24 horas: os pulmões já funcionam melhor.
2 dias: o olfato e o paladar melhoram.
3 semanas: a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
1 ano: o risco de morte de infarto já reduz pela metade.
5 a 10 anos: o risco de sofrer infarto passa a ser igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Revista Sua Saúde ano 2 nº 6 pag. 5
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